【骨粗鬆症対策】【ダイエット食】オクラ梅肉和え オクラはカルシウムが豊富な野菜です。マヨネーズをつけなければダイエットにも良いです。 #骨粗鬆症 #ダイエット #レシピ #オクラ Diet soups recipes スープレシピ ダイエット ダイエットスープ ダイエットスープレシピ ダイエットにも厚揚げと切り干し大根のキムチスープ レシピ 骨粗鬆症
