【1食100円以下】安くて美味しい「小松菜」でお手軽料理5品を作るよ！【料理】【ずんだもん×ゆっくり解説】

【1食100円以下】安くて美味しい「小松菜」でお手軽料理5品を作るよ！【料理】【ずんだもん×ゆっくり解説】

視聴ありがとうございます。節約料理人のずんだ大福です。今回は「野菜不足かもしれない！」というずんだもんの悩みに応えて、ばあちゃんが業務スーパーの「小松菜」他、常備食材でお手軽料理を作っていくよ。簡単だからぜひ見てね！

今日も安くて美味しい食事を楽しみたい方へ全力でお届けします。
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👩‍🍳「小松菜のお浸し」のレシピ
・小松菜1袋 ・めんつゆ大さじ3（濃縮2倍）・・・濃縮3倍なら大さじ2でいいよ
・削り節

👩‍🍳「無限小松菜」のレシピ
・小松菜のお浸し・・・1/2袋分
・シーチキン小缶・・・1/2缶・・・少し油を切ってね。
・白すりごま　小さじ1　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ごま油　小さじ1/2

👩‍🍳「小松菜と油揚げの卵とじ」のレシピ
・小松菜　１/２袋
・めんつゆ　大さじ2（2倍濃縮）
・刻み油揚げ・・・一握り（15ｇ)
・卵1個

👩‍🍳「小松菜とチーズのチヂミ」のレシピ
・小松菜・・・1/4袋
・水　70㏄
・薄力粉　50ｇ
・丸鶏がらスープの素　小さじ1
・ピザ用チーズ　40ｇ

※たれ
・しょうゆ　大さじ1
・酢　大さじ1
・ごま油　小さじ1

※甘辛たれは上記の他に
・砂糖　小さじ1
・コチュジャン　小さじ1

👩‍🍳「小松菜と油揚げの混ぜご飯」のレシピ
・小松菜　1株
・油揚げ　20ｇ
・めんつゆ　大さじ1
・ごま油　小さじ2
・塩　適宜

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0:00オープニング
0:54①小松菜のお浸し
2:11②無限小松菜
2:32③小松菜と油揚げの卵とじ
3:37④小松菜とチーズのチヂミ
4:56⑤小松菜と油揚げの混ぜご飯
6:05エンディング

【使用素材】
　 voicebox:ずんだもん
　ずんだもん立ち絵素材:坂本アヒル様