【栄養士】梅つくねの大葉巻き【鶏胸肉】
焼いてから保存するのもおすすめです☺️
【材料】5〜6個分
〔タネ〕
鶏胸ひき肉 100g
梅干し 4個
ネギ 4cm
ニンニク 2カケ
生姜 1カケ
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
塩コショウ 少々
巻くようの大葉 5〜6枚
〔タレ〕
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ1 1/2
みりん 大さじ1
顆粒だし 小さじ1
水溶き片栗粉
【作り方】
①材料をみじん切りにし〔タネ〕の材料をよく混ぜ合わせる
②〔タネ〕を大葉で包む
③油を引いたフライパンで焼く
④火が通ってきたら合わせておいた〔タレ〕を加え絡める
⑤水溶き片栗粉を加えとろみをつけて完成
＃鶏胸肉 ＃つくね ＃作り置きレシピ ＃お弁当レシピ
16 Comments
美味しそう(*´﹃｀*)
エプロンが似合いますね☺️
アイドルもう一つの顔栄養士!！
梅と大葉苦手だけど、出来上がりがとても美味しそうです🤤。みじん切るマシン便利そう過ぎて欲しくなりした。
栄養士としてのガチっぷりがすごい！
お料理もいつも上手いし、
キッチンも廊下もピカピカ。
最高の奥さんになりそうじゃねえか小池結婚まだしないでね！！！（切実）
自分で作らずとも美由ちゃんを嫁に迎えれば食べられることに気づいた！
まぁ無理だろうけど(笑)
美味しそう！
お料理番組に出れるレベル…
これは美味しそうです😋
ブンブンチョッパー便利ですよね✨
名前だけで凄い美味しそうだ‼️真似してみよ
ええやん。簡単そう！そして、かしこくなる
小池、今日も美味そう☺️👍
わかった！
料理研究家に転身するんだね？
そして美由さんの笑顔がずーーーっと可愛い😊😊
凄く可愛い😍❤️
簡単だね👍️
お肉も一緒にミンチに出来るのは凄いですね❗️
忙しい時でもサクッと作れて時短にもなりますね😆
そして何より、美味しそう❗️🤩
めっちゃおいしそう。動画は短いけど内容は濃い・・・
いつもの小池からは想像できない落ち着いた料理するね。美味しそう
ひき肉って、鶏胸肉からできてたんですね、、本当に勉強になります。
これからも料理動画楽しみにしています！