ブロッコリーとソーセージのミニキッシュ【きちんとキッチンbydaiei】
ブロッコリーとソーセージのミニキッシュ
【参考】
単価 552円(調味料除く)※全量
カロリー 80kcal ※1個当たり
所要時間 20分
【材料…20個分】
ブロッコリー…200g
ソーセージ…5本
餃子の皮…20枚
★卵…2個
★牛乳…1/2カップ
★生クリーム…1/2カップ
粉チーズ…適量
塩…適量
あらびき黒こしょう…適量
【手順】
1.ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れ、水で濡らす。ラップをふんわりとかけて電子レンジで約３分加熱する。ソーセージは4等分の輪切りにする。★は混ぜ合わせ、塩、こしょうをする。
2.天板に丸型のアルミカップ(8号サイズ)を並べ、餃子の皮を入れ、1.のブロッコリー、ソーセージ、★の順に加えて粉チーズを振る。
3. 2をオーブントースターで約10分焼いて火を通す。
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