【おつまみ決定版レシピ】手が止まらない♬「ペペロンチーノ風！ガーリック枝豆」の作り方
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、便利な冷凍枝豆を使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
【LINEスタンプ販売ページ】
https://line.me/S/sticker/12452679
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・冷凍枝豆（約250g）/ 糖質：5.0g
・ニンニク（２欠）/ 糖質：2.4g
＜調味料等＞
・オリーブオイル：大さじ４
・輪切り唐辛子：お好みの量
・塩コショウ：多め
★ 糖質（１人分）：３.７g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【BLOG：いつも誰かのお陰様】
https://masa-iddmblog.com/
【Twitter】
Tweets by masataro_2525
【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja
【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃枝豆レシピ ＃おつまみレシピ ＃1型糖尿病masa
20 Comments
簡～単～！
明日はお休み。そして奇跡的に材料が全部揃っているので今から作って食べま～す。
これ🍺が止まらんやつだわ(๑´ڡ`๑)
へぇぇ～😲😲😲枝豆、塩茹でしか食べたことないです(ヾﾉ・∀・｀)生ニンニク残ってるし、冷凍枝豆もあります😊明日、早速やってみましょ🎵いつも、新しい味、ありがとうございます🙇
これはヤバイ🤤🤤
明日枝豆買ってくるー😆ニンニク🧄と輪切り唐辛子🌶はある。
🍺🍺🍺ススムやつやー💕💕
ちょうど日曜日に枝豆のペペロンチーノ風ガーリック炒めがテレビでやっててこれからレシピ探そうとしてました🙏！
今度作ります😆
おつまみに最高😊
やめられない、止まらない！
またまた美味しそう😋
☆スーパー飯テロタイム☆👏
くまのプーさんのフライパンですね😆🙌✨
ガーリック味の枝豆…🤤
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます👏
美味しそうデスね😊
無限に食べられそうなイッピンです❣️ありがとうございました❗️
これ良く作ってた‼️
オリーブオイルの代わりに胡麻油でも美味しいです😃
冷凍枝豆２袋を使って１人で食べてました。
やめられない止まらないですよね✨
1袋全部食べてしまいました(^^)
いつもわたしでも作れる動画アップして頂きありがとうございます😊
簡単に作れて いいですね～😆今日のおつまみは これで決まり‼️🤩
生の枝豆が売ってたので、早速作りました。
糖質ゼロビールが進む〜(^o^)🍺
ご馳走さまでした❤
はぁぁ～ニンニクの香りがー
美味しそう〰️！
明日は枝豆を買いに行きますねっ🙆
超美味しそう〜！絶対今日作ります😍
皮剥いて食べても味ある？
えぐみが出るのと、匂いもキツく？なるので、ニンニクの芯は取ったほうがいいですね〜。
食材不足だけど、買い物行きたくなくて、冷凍庫に枝豆が！！
美味しかったです(^_^)♪
今度やってみます。
これブロッコリー入れてもうまそうやな🤨