味付け簡単〇〇で♪『ふろふき大根ヘルシーそぼろあんかけ#４』脂質オフ/活力鍋

味付け簡単〇〇で♪『ふろふき大根ヘルシーそぼろあんかけ#４』脂質オフ/活力鍋

味付け簡単〇〇で♪
『ふろふき大根ヘルシーそぼろあんかけ#４』

みなさま、こんにちは

『森の食堂』をご覧くださりありがとうございます。

今回は冬の旬野菜の大根レシピです。
今の時期の大根は甘みが増してみずみずしくて柔らかくおいしいので
ふろふき大根を作ってみました❗️
面倒なアク抜きをしなくても美味しくいただけます！

また、味付けは入れたい調味料が『うどんスープの素』に全て入っているので、こちらを使って簡単に仕上げました。
とても簡単でおいしいので、ぜひお試しいただけたら嬉しいです！
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▽メニュー動画チャプター
00:00 オープニング
00:34 大根を煮込む
01:46 ヘルシーそぼろあんかけ

▽おすすめレシピ動画
■新じゃがいもとブロッコリーのスペイン風オムレツ　

■手作り厚揚げ豆腐ネギ味噌だれ　#8
https://youtu.be/L6Pc5X7WRrg　

☆ふろふき大根ヘルシーそぼろあんかけ☆
■お買い物リスト
大根　１本
鶏胸ひき肉　200g
豚ひき肉　150g
生姜
ブロッコリースプラウト　

■調味料
酒　大さじ２
水　500cc
オリーブオイル　小さじ１
うどんスープの素　2袋

※今回は活力鍋を使用しました。

※普通のお鍋で茹でる場合は大根が浸るくらいのお水を入れて、その水の量に合わせて　
　うどんスープを入れてください（250〜300mlで１袋）

▽introduction
はじめまして、『森の食堂』YouTubeチャンネルのアラフィフです。
健康診断で2年連続悪玉コレステロールが高い数値が出たので体に優しく簡単で美味しいご飯作りを心がけているチャンネルです。

動画つくりの励みになりますので
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▽楽天ルーム
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