【太らないレシピ】豆腐で作る、絶対試してほしい3品！チヂミ・お好み焼き・クイックピザ｜グルテンフリー｜My 3 tofu recipes

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豆腐大好き豆腐人間が作る、豆腐レシピ3品！

全て米粉を使用したグルテンフリー！
チヂミとピザは卵乳製品不使用なので、
アレルギーの方やヴィーガンの方でもOKです🌿

どれも混ぜて焼くだけなのでとっても簡単🥹
ぜひ作ってみてください〜！

【材料】
・豆腐チヂミ
豆腐　1パック(150g)
米粉　50g　https://amzn.to/3scefFC
片栗粉　30g
ガーリックソルトや鶏ガラ　少々
ニラ、玉ねぎ、ニンジンなどお好みの具材

・豆腐お好み焼き
豆腐　150g(1パック)
米粉　30g　
卵　1つ
ほんだしやめんつゆ　少々
カットキャベツ　70〜80g
あれば桜海老や揚げ玉を入れても美味しいよ！

・豆腐のクイックピザ
豆腐　150g(1パック)
米粉　80〜100g
オリーブオイル　大さじ1
ベーキングパウダー　小さじ1
ピザソース、チーズ、トマト、バジルなどお好みで！

使用しているマルチサイズの蓋はこちら
https://listyc.com/product/magic.html

提供：株式会社リスティック

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