マヨネーズがまろやか！無限にイケる【ゴーヤのツナ和え】
初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!
🍳おすすめ献立🍽
▼玉ねぎの甘みがスゴい！おうちで中華風【豚のトマト卵炒め】
▼豆腐の中華スープ
⏰調理時間：10分
📝食材/2人分
絹豆腐 ・・・1/4丁(100g)
わかめ ・・・2g
🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・・400ml
鶏がら ・・・・・小さじ2
オイスター ・・・小さじ1
ごま油 ・・・・・小さじ1
🍳作り方
①豆腐をさいの目に切る。
②お湯を沸かしてわかめ・豆腐を投入。
③鶏がら・オイスターをなじませる。
④ごま油をたらして完成。
🍆 食材と調味料【2人分】🥦
●ゴーヤのツナ和え
⏰調理時間：10分
📝食材/2人分
ゴーヤ ・・・1/2本(85g)
ツナ缶 ・・・1/2缶(15g)
🥣調味料/2人分
塩 ・・・・・・・1ふり
マヨネーズ ・・・小さじ2
しょうゆ ・・・・小さじ1/2
🍳作り方
①ゴーヤのワタをとって輪切りに。
②塩をもみ込んで5分おく。
③熱湯でゴーヤを30秒茹でる。
④水気をきってボウルへ。
⑤ツナ缶・調味料を投入。
⑥全体にしっかり和える。
⑦なじんだら盛り付けて完成。
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