飲み続ければ絶対痩せる『食べる脂肪燃焼スープ』
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『食べる脂肪燃焼スープ』の詳しい作り方はこちら↓
材料(1人前)
オリーブオイル 大さじ1/2
キャベツ(ざく切り) 1/4個
玉ねぎ(薄切り) 1/2個
にんじん(賽の目切り) 1/2本
えのき(4等分に切る) 1株
しめじ(手でほぐす) 1株
ニンニク(微塵切り) 1片
塩 小さじ1/2
鶏胸肉ミンチ 300g
トマト缶 1缶
水 600ml
カレー粉 小さじ1/2
ケチャップ 大さじ1
コンソメ 大さじ1
ドライパセリ(お好み) 適量
EXVオリーブオイル(お好み) 適量
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36 Comments
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これナス入れるとバカうまい
この容量に、いつも作って冷凍庫行き
感があって笑える
これよく作るんですけど、お酢とラー油少し入れて酸辣風にしても美味しいです。
エノキには体脂肪燃焼の効果があるからもっとたっぷりでも良いですね
玉ねぎ「あばよ」
アレ?最初にニンニクの香り出さないの?
いらない人もいるか(´・ω・`)ションボリ
結構具沢山
また作ろうかな…これは美味しいです😆
業スーの大豆の水煮をプラスしてます。トマト缶ない時は、水だけでもいけます。オイスターソースや、鶏ガラ顆粒での味付けがメインでやってます。溶き卵にゴマ油で中華風にしたり、飽きないよう工夫ちてマッチョ。
転がっていく一欠片の人参に哀愁を感じる
申し訳ありませんが、筋肉だけにニンニクは冷める、😅😅
こういう感じの脂肪燃焼スープ満腹になっても腹持ち悪くて2時間後ぐらいにまた食べちゃうんだけどどうしよう笑😂
再生数稼ごうとするタイトル 食べるだけで痩せる! のむだけで痩せる! こーゆーチャンネルはもう信用しない わりと好きなチャンナルだったがサヨナラだ
これ作るの4回目です!
美味しいけど、これ食べときゃ、、で変に安心して他もモリモリ食べちゃうんで、全く痩せてない😂
サグワをもっとバカにして頭悪くした感じで好きではない
入れる調味料が多すぎ
ちょっとだけ故郷の上海風ロシアンスープ(ボルシチのビーツをトマトに置き換えたやつ)を思い出させますが、きのこも入ってバター使わないから健康そうですね。今度作ってみたいです!
油めっちゃ使うやん
今度からひき肉入れれよう!!すごく美味しそ〜う
トマッチョ🍅😂
アレンジも出来ますね、カレー粉足したらトマトカレー、豆を加えればチリコンカンとか
材料的にミネストローネと良く似ていますね。
ミネストローネの材料だと、ジャガイモは向いて無いかもだけど、セロリは足しても合うかも。
セロリ!セロリは入りませんか!!
最近、ニコッのところでこっちもニコッってなるようになった^^!ニコッ
鶏ひき肉は入れたことなかったな。水分飛ばしやすいからいいね
薄切り…?
2歳息子に私より明らかにぽっちゃりな女芸人さん指先してママって言われたのがショックでダイエット決意!笑
このスープめちゃくちゃ美味しい😳✨
ナス、ブロッコリー、豆類とか色んな野菜ぶち込んだらお腹も膨れて満足感もすごい!!
鬼リピート確定‼️
料理は上手ですがちょいちょい笑顔目障りです。
むね肉ミンチで何しよぉか迷っててん。ありがとう作ってみる〜😂
トマトの酸味消えますかね??😢
結局油入ってるけど大丈夫なんですか?
にんじんとトマトが嫌いなのでダメだー😂
鶏胸肉切るのがだんだんめんどくさくなってきてたけど、ミンチ!!その手があったかー!
肉は一番最初に炒めような
思ったより器のサイズでかいw食べ応えありそうでいいな