【管理栄養士が教える】朝食に最適な高タンパク質な食事５選
今回は朝食に最適な高タンパク質な食事５選について解説しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
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■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■チャプター
0:00 オープニング
1:38 タンパク質とは
2:28 なぜタンパク質を朝に摂るべきなのか
3:46 タンパク質を摂取すべき人
4:22 高タンパク質の朝食５選
7:30 まとめ
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#マイプロテイン #朝食 #解説 #管理栄養士 #高タンパク質
20 Comments
4:30から
チョコレート味のプロテインとバナナ、めちゃくちゃ合う
きんに君の動画パクってますか？
なかやまきんに君の動画と全く同じやんけ。パクんな。罪悪感ないの？
プロテインしか飲んでないな。。
前置きナゲー
毎日バナナ食べよう
とても良い動画をありがとうございます。６０才の兄は牛乳を１日２リットル卵を2つバナナ１本くらい摂取しているのですが脂肪ばかりで筋肉はあまり増えないみたいです。
同じ事何回も言ってんなこの❗説明下手だな。時間半分でできんべ。
小野寺さん脱いだらすごい系？みたい
きんにくんとほぼ同じ…!?
日本人としての朝食を…ぜひ！
プロテインを飲むと下痢（腹痛はありません）を起こしてしまいます。同様にオートミールを食べてもそうなります。元々肉や魚が苦手なので、手軽にタンパク質を取りたいと思ってここ1ヶ月ほど試したのですが、ダメでした。私のような体質ではどのメーカーのプロテインでもダメなのでしょうか？ おすすめのプロテインがあればぜひ教えて頂けませんか。
朝豆腐のお味噌汁です、お昼はさつまいものきな粉とトマトジュース。夕食は納豆キャベツのイワシかさんまです、コーヒーきな粉や抹茶きな粉です、女性の夕食の納豆は素晴らしいです、
きんに君と全く同じで草
オートミールとプルーンならフルグラとか良いね。同時に牛乳も摂れるし
きんに君の朝食ベスト5と全く同じメニューじゃん🤷♀️
１食分って、どのくらいの量ですか？
本題 4:35
オートミールはショートニング入ってますね