【お弁当 151】鶏ささみレシピ ☆ささみ ぷりっぷり！ 冷めても旨い 節約 美味しいチリソース【鶏チリ☆ネギ炒飯弁当 ♪】☆obento lunch box
Introducing Japanese bento making
こんにちは✨☀️✨
今回はササミで鶏チリを作りました✨
ササミは皮もないのでとても使いやすい食材でしかもヘルシーですね✨
前日の下処理とマヨネーズ効果で
ささみなのにとてもぷりっぷり！
チリソースはコクがあり、ピリ辛で
激旨です( *´艸｀)
鶏の唐揚げ、フライなどに絡めても
美味しいチリソースです✨
是非、作ってみて下さいね～🐹
～本日のお弁当～
＊ササミの鶏チリ
＊ネギ炒飯
＊柿
【ササミの鶏チリ】
〈 材料 二人分 〉
ササミ 4～5本
長ネギ 15cm
～下処理～
水 20cc
砂糖 小1／2
塩 小1／3
マヨネーズ 大1
片栗粉 大2
～チリソース～
ケチャップ 大3
酒 大1
みりん 大1
砂糖 小1
生姜チューブ 小1
にんにくチューブ 小1
豆板醤 小1～
鶏ガラスープの素 小1
仕上げ用のごま油 小1
※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています。
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▼ブログの方ではお弁当はもちろん
低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
#鶏チリ#エビチリ#お弁当
17 Comments
こんにちは✨☀️✨
今回はササミでぷりっぷりの
鶏チリを作りました✨
コク旨なチリソースも絶品です！
是非、作ってみて下さいね～( *´艸｀)✨☀️✨
何でそんな毎回すごいの作れるの〜🥺尊敬しかない!!🍀
ちこちゃんのキッチンさん
こんばんわー
ささ身だから食感も良く
おおここでもマヨが活躍
マヨに代わってお礼を言いたい
チャーハンの上に乗せたら
もう
最高😆😆💖💖💖💖👍👍
テンション上がるお弁当です🥰いつもの白飯がチャーハンなんて✨💕💕
その上に鶏チリまで乗ってるとは✨夢のお弁当です😂😂
このチャーハン、たらふく食べて寝よ😋おやすみです😴
チャーハンの上に鶏チリが乗ってる〜😆 贅沢なお弁当🍱です👍
とっても美味しそうです😋 鶏チリ食べたくなりましたー😁
こんばんは！
ササミだとヘルシーでいいですね😍
チリソースですごく美味しそうです🌸
ほんとにいつもレシピ勉強になります☺️ネギチャーハンもパラパラで美味しそうです💕
チャーハンののっけ飯いいですね。
鶏チリとの相性も良さげー(*´ω｀*)
おはようございます
ささみのレシピ嬉しいです💕💯🙏
ありがとうございます
いつもありがとうございます!
とっても美味しそうですね!
👋👍👍✌️✌️✨
ささみで…！！鶏チリ、めちゃめちゃ美味しそうです😁今日の夜ご飯に作ろうかなぁ〜😆
こんばんは🎶
チャーハン、めっちゃ美味しそうですね😋
チャーハン作る時は、卵の上にご飯なんですね✨
これは美味しそうに作れて良いですね✨
エビチリ大好きなので、鶏チリ絶対に好きだと思います😋
鶏チリも作ってみたいです🎵
錦糸卵も、レンジで作れるなんて、目に鱗ですね✨
しかも丸めて切れば、長い錦糸卵の出来上がりですね✨
いつも切って短い錦糸卵になってました😅
ササミの筋取りも、ハサミって、凄く良いアイディアですね✂️
いつも包丁なので、ぼろぼろでした😅
今度、ハサミでやってみます✨
今回も素敵なお弁当と、参考になる動画をありがとうございます✨
とても楽しかったです🥰
親愛なるご友人
素敵な動画のアップをありがとうございます。フルに視聴させて頂き、高評価もさせて頂きましたました。
私はあなたのチャンネルが大好きです！
また来ます。 🌒🌒🌒🌒🌒🌒🌒
Superb! Great recipe and well presented! Best wishes from Elly ❤️
鶏チリ、めっちゃ美味そうで
最高でした
試してみます🤗
錦糸卵この作り方だと楽にできちゃいますね😆
ネギのチャーハン、シンプルで美味しそう🥰
チャーハンって無性に食べたい時があります😋
明日はチャーハンだ💕
おかずも美味しそうなのにご飯にも一工夫♪
最高なお弁当＼(^o^)／
わオー、お上手ですね、おいしそう、食べたいです、癒されました、ずっと見ていたいです、次の動画が楽しみです、ありがとうございます👍👍