【３日間の夕飯献立】定番おかずで簡単晩ごはん／キッチンを片付けて整理しながら作る究極の段取り力を徹底解説！／ブリの照り焼き献立／キャベツの炒めものおかず／大根の煮物献立

【３日間の夕飯献立】定番おかずで簡単晩ごはん／キッチンを片付けて整理しながら作る究極の段取り力を徹底解説！／ブリの照り焼き献立／キャベツの炒めものおかず／大根の煮物献立

◎チャプターリスト（目次）◎
00:00　スタート
00:28　【焼き物の段取り】ブリの照り焼き献立
04:56　【炒め物の段取り】豚とキャベツの炒めもの献立
08:53　【煮物の段取り】大根と豚肉の煮物献立

ご視聴ありがとうございます。
３日間の定番おかずが主菜の献立を段取りよく進める手順を解説した動画です。
作りながらどんどん片付けて食べるときにはキッチンをリセット！を理想に段取りを考えてみましたので、ぜひ最後までご覧ください！
おかずは炒める・焼く・煮物の３パターンで、作るメニューはお好みのもので
段取りの参考になれば嬉しいです。

◎レシピについて◎
分量は基本3人分が目安ですが、２人のときもあれば多めに作ってお弁当や翌日の朝ごはんのおかずに回すことも。
ボリュームの参考にしてアレンジしてくださいね。

◎チャンネル紹介◎
単身赴任中の夫・娘2人（中・高）の4人家族。
動画は平日撮影が基本のため3人分が中心です😃

【食材リスト】
〜野菜〜
じゃがいも
きゅうり
ほうれん草
えのき
キャベツ
さつまいも
たまねぎ
大根
しめじ
小松菜
にんじん
柿
しょうが
にんにく

〜肉・魚〜
ブリ
豚肉
◎牛肉

〜その他〜
ハム
厚揚げ
卵
ひじき
めかぶ
わかめ

◎は冷凍ストック

＃料理　#献立　＃片付け