【スパイスカレー】具沢山!ひよこ豆のダルカレー
ほくほくひよこ豆を使ったベジタブルカレー。
材料
・たまねぎ 1/2個
・にんじん 1/2本
・パプリカ 1/2個
・ズッキーニ 1/2本
・水煮ビーツ 3個ぐらい
・乾燥ひよこ豆 100g
・水 150ml
・オリーブオイル 大2ぐらい
・おろししょうが 小1ぐらい
(スパイス)
・シナモン 1/2本
・クミンシード 小1
・カレー粉A 小1
・カレー粉B 小1
・フェネグリーク 小1
※辛めにしたい場合は、カイエンペッパー等お好みで追加下さい。
(味調整)
・ガラムマサラ 小1
・チャツネ 小1
・バター 5g
※ひき肉など入れても合うかと思います。
その場合、分量はお好みで調整下さい。
#スパイスカレー
#ダルカレー
#ひよこ豆カレー
2 Comments
おいしいそう
育てたムング豆で和風ダールカレーを作りましたよ。https://youtu.be/6DSFkkVLVmM