【残った野菜でも!】いろいろ野菜の塩麹漬けのレシピ・作り方

白菜、にんじん、かぶを使った塩麹漬けの作り方です。他の野菜でももちろんOK!
半端野菜を集めて作ると便利です。優しい味なので、サラダ感覚で野菜たっぷり食べられます。

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●いろいろ野菜の塩麹漬け
■材料(作りやすい量)
白菜 2〜3枚(250g)
かぶ(葉付き) 1個(150g)
にんじん 1/2本(100g)
塩麹 大さじ2と1/2
酢 大さじ1
砂糖 小さじ1

・冷蔵庫で3〜4日保存可能です。

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「榎本美沙の季節料理」
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こんにちは、榎本美沙と申します。
料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
“発酵食品”と”旬の野菜”と、それからMr.Childrenが好きです。
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●著書

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#榎本美沙​​​​​ #料理研究家 #発酵

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26 Comments

  1. 15分で❕出来上がりで、お野菜たくさん食べられて、カラダが喜びますね❤
    塩麹、今仕込んでるので、すぐに作ろう!と思います⤴️冷蔵庫も整理出来て嬉しい✨✨✨

  2. 野菜好きには野菜大好きだし、今バタバタ忙しいので、簡単で時短なお料理助かります✨ボウル一杯食べちゃいそう(笑)

  3. こんばんわ⭐️最近、榎本美沙さんを知り沢山レシピを見て作ってます!今回も塩麹で簡単ですし余り野菜で出来るからやってみようと思います。
    今日の夜ご飯は発酵白菜の鍋を作りましたーおいしかったー^_^
    いつもありがとうございます😊

  4. 塩麹ちょうど出来ましたので早速つくりたいと思います。美沙さんのバリバリの音が美味しそうでした~🎶ご飯と味噌汁をつけたらそれだけで満足しそう~😋

  5. 塩こうじってどうしてこんなに美味しく仕上がるのかしら。野菜がたくさん食べられますね。やさしいお味が嬉しいです🤗

  6. 動画を見ているだけで、優しい味なんだろうなと伝わってきますよ👍✨

    色々な野菜で作ってみたいです🥰

  7. 今まで塩麹だけでお野菜を漬けておりました(お恥ずかしい😅)
    早速作ってみたら、
    お酢ときび砂糖が加わると、
    こんなにお味がバージョンアップするとは!と感激モノでした。
    ご紹介有り難うございました🌼*・

  8. わぁ美味しそう。今日の晩御飯の副菜に作ってみよう。榎本先生のお料理は、シンプルなのに特別感があってなんかいいですね〜。

  9. いつも体に優しくて美味しいレシピを教えていただきありがとうございます😊
    こちらのレシピはお砂糖を甘酒で代用してもいけますか?やっぱりきび砂糖の方が美味しくできますか?

  10. 作りました♬
    さっぱりしてるのに旨みたっぷりで美味しかったです✨
    息子ちゃんの後ろ姿ショットもありがとうございます😊
    おっきくなりましたねぇ😄

  11. 美味しそうです!旬の野菜で季節問わず作れるってところも良いですね❤榎本さんの本も気になりましたので、探してみます!

  12. 作りました。前は、塩麹だけで作った事があるのですが家族がヒトクチ食べて全然食べてくれなかったけどこの作り方で作ったら食べてくれました。美味しかったです。又違うお野菜で作ります。

  13. とっても美味しそうですね!早速作ってみます。
    質問なのですが、冷蔵庫でどのくらい保存可能でしょうか?

  14. 塩麹、発酵中の時の動画でしたのでタイムリーでした。
    早速作りましたよ〜😉
    優しい味でサラダ感覚で食べました☺️これからの時期、白菜やカブが美味しい季節、もりもり食べれそうですね👍いつもシンプルで美味しいレシピを紹介してくださりありがとうございます✨

  15. とても美味しそうなので作ってみたいのですが、塩麹の量は野菜の何%ぐらい入れたらいいのでしょうか?
    (お肉のときは10%の量を入れています。)

  16. こんにちは☺️ 漬物は榎本さんのレシピで手作りするようになりました!
    絶妙な塩梅で体も喜びます☺️✨

  17. 冷蔵庫のあまり野菜で作りました😊さっぱりして夫も喜んで食べてくれました😊塩麹は万能調味料ですね🤗

  18. 15分漬けただけで出来るなんていいですね!前の晩に漬けて次の日に食べることももちろんできますよね?

  19. とってもおいしい!
    4回ほど作っています。
    一度に食べ切らない為に、ジップロックのまま冷蔵庫に3日ほど保存しながら食べています。
    水分が徐々に増えてきますが、保存する場合はジップロックから出した方がいいですか?