お箸が止まらん😂やみつき旨塩ツナキャベツ✨1/4個ペロリ😋 #簡単おつまみ #春キャベツ #低糖質

お箸が止まらん😂やみつき旨塩ツナキャベツ✨1/4個ペロリ😋 #簡単おつまみ #春キャベツ #低糖質

春キャベツは葉が柔らかく、みずみずしいので生食がおすすめ😙
作り方はめっちゃ簡単！ポリ袋にざく切キャベツとツナ、調味料を入れて、もみもみするだけ😁
パパッと簡単に作れてすぐ食べられるので、あと一品欲しいなってときにピッタリ✨良かったら試してみてね！

＼おすすめポイント／
・ツナのコクとレモンの爽やかな酸味で、春キャベツの甘さが引き立つよ
・キャベツは低カロリー・低糖質な野菜！ツナも低糖質なので糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめ
・ポリ袋を使うので、後片付けも楽ちん

【材料　2人分】
・春キャベツ　　 …1/4玉（300g）
・ツナ缶　　　　 …1缶（70g）
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・レモン汁　　　　…小さじ2
・ごま油　　　　　…小さじ1
・塩　　　　　　　…2つまみ
・にんにくチューブ…2〜3cm
・粗挽きこしょう　…たっぷり
・お好みで白炒りごま…適量

【作り方】
1.春キャベツは芯の部分を切り落とし、ザク切りにしてポリ袋に入れる。
2.ツナ缶（オイルごと）、鶏ガラスープの素、レモン汁、ごま油、塩、にんにくチューブ、塩、粗挽きこしょうを入れる。
※オイルが気になる方は軽く切ってね
3.ポリ袋の上からよくもみもみして味をなじませる。器に盛り付け、お好みで追いこしょうと白ごまを振ったら完成！

↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

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