お箸が止まらん😂やみつき旨塩ツナキャベツ✨1/4個ペロリ😋 #簡単おつまみ #春キャベツ #低糖質
春キャベツは葉が柔らかく、みずみずしいので生食がおすすめ😙
作り方はめっちゃ簡単!ポリ袋にざく切キャベツとツナ、調味料を入れて、もみもみするだけ😁
パパッと簡単に作れてすぐ食べられるので、あと一品欲しいなってときにピッタリ✨良かったら試してみてね!
\おすすめポイント/
・ツナのコクとレモンの爽やかな酸味で、春キャベツの甘さが引き立つよ
・キャベツは低カロリー・低糖質な野菜!ツナも低糖質なので糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめ
・ポリ袋を使うので、後片付けも楽ちん
【材料 2人分】
・春キャベツ …1/4玉(300g)
・ツナ缶 …1缶(70g)
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・レモン汁 …小さじ2
・ごま油 …小さじ1
・塩 …2つまみ
・にんにくチューブ…2〜3cm
・粗挽きこしょう …たっぷり
・お好みで白炒りごま…適量
【作り方】
1.春キャベツは芯の部分を切り落とし、ザク切りにしてポリ袋に入れる。
2.ツナ缶(オイルごと)、鶏ガラスープの素、レモン汁、ごま油、塩、にんにくチューブ、塩、粗挽きこしょうを入れる。
※オイルが気になる方は軽く切ってね
3.ポリ袋の上からよくもみもみして味をなじませる。器に盛り付け、お好みで追いこしょうと白ごまを振ったら完成!
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#簡単レシピ #春キャベツ #簡単おつまみ #おつまみレシピ #簡単おかずレシピ #低糖質レシピ #糖質制限 #春レシピ #キャベツレシピ #ツナ缶 #野菜ソムリエ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #無限レシピ #やみつきレシピ
7 Comments
春キャベツは葉が柔らかく、みずみずしいので生食がおすすめ😙
作り方はめっちゃ簡単!ポリ袋にざく切キャベツとツナ、調味料を入れて、もみもみするだけ😁
パパッと簡単に作れてすぐ食べられるので、あと一品欲しいなってときにピッタリ✨良かったら試してみてね!
\おすすめポイント/
・ツナのコクとレモンの爽やかな酸味で、春キャベツの甘さが引き立つよ
・キャベツは低カロリー・低糖質な野菜!ツナも低糖質なので糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめ
・ポリ袋を使うので、後片付けも楽ちん
【材料 2人分】
・春キャベツ …1/4玉(300g)
・ツナ缶 …1缶(70g)
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・レモン汁 …小さじ2
・ごま油 …小さじ1
・塩 …2つまみ
・にんにくチューブ…2〜3cm
・粗挽きこしょう …たっぷり
・お好みで白炒りごま…適量
【作り方】
1.春キャベツは芯の部分を切り落とし、ザク切りにしてポリ袋に入れる。
2.ツナ缶(オイルごと)、鶏ガラスープの素、レモン汁、ごま油、塩、にんにくチューブ、塩、粗挽きこしょうを入れる。
※オイルが気になる方は軽く切ってね
3.ポリ袋の上からよくもみもみして味をなじませる。器に盛り付け、お好みで追いこしょうと白ごまを振ったら完成!
やっほ〜い😆✨
春キャベツうまうま〜🥰
材料があるから夕飯に作ろっとは言え春キャベツではないけど😂
レモン汁がないんですが・・・
お腹の調子が悪いときはおいしい食事 ❤
おいしそー!
ゴマがアクセントですね!
ひまひよさん‼️憧れます💗
こちらも参考にさせて頂きます❗
キャベツも残りやすいので助かります‼️