腸美味しいささみヨーグルトキムチ、もう試した🥗？(低脂肪)Low fat Yogurt salad

腸美味しいささみヨーグルトキムチ、もう試した🥗？(低脂肪)Low fat Yogurt salad

【ヨーグルトサラダ・低脂質・低カロリー・ダイエット・低糖質】
ダブルの発酵食材で、トリプルの旨味を演出…。元気出るから、朝から走って会社に行っちゃうかもよ…(*‘∀‘)？
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/yogurt-kimchi/

【材料　2人分】
・ささみ　　　　　　3本
・カイワレ　　　　　1パック
・キムチ　　　　　　30g
・塩/黒胡椒　 　　　各軽く5ふり
・料理酒　　　　　　小さじ2
・生姜チューブ　　　小さじ1
・マヨネーズ　　　　小さじ2
・ぽん酢　　　　　　大さじ1
・無糖ヨーグルト　　50g

【カロリー134kcal　糖質4.1g　たんぱく質17.1g　脂質4.4g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
[低脂質]ほぐし鶏の甘くないしっとり黒棒棒鶏！Low carb Bang Bang chicken

[低糖質]ピーマン激旨！レンジだけ胡麻マヨ無限棒棒鶏 Low carb shredded chicken

[低カロリー]レンチン一発！山盛り黒ゴマ坦々麺風鶏サラダ！Low calorie sprouts salad

【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=CM0Q7uczmC0
★https://www.youtube.com/watch?v=R_IONidilM0

#ヨーグルトサラダ #低カロリー #ダイエット #低糖質 #低脂質