フライパンひとつで完結する！夏野菜たっぷりのサバカレーの作り方
【材料】３〜４皿分
サバ水煮缶 1個
水 ５００cc
トマト 1個
玉ねぎ １/２個
パプリカ赤、黄 適量
オクラ ４〜５本
ニンニク １かけ
カレー粉 大さじ２
ウスターソース 大さじ３〜４
みそ 大さじ１/２
砂糖 大さじ１/２
塩コショー 少々
バター ３０g
酒とき片栗粉 適量
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夏野菜は好きなモノを使ってくださいね！酒とき片栗粉は少しずつ入れて
トロミを調整しましょう。
#まかないメシ #夏野菜のカレー #時短レシピ #サバ缶
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44 Comments
鯖缶…は思いつかなかったです。カレー🍛って聞くと、食欲がわいたり、学校帰りにカレーの香りがすると、いつもリクエストしてました。大将のカレー、作ってみますね🍛。
大将お疲れ様です。彩りも綺麗でめちゃめちゃ美味しそうですね🤤
鬼軍曹が歩いてきたかと思った・・・
フライパンでカレーっていいですね、賄い作ってます！って感じがします
デザートタイプって言われると、砂噛んでそうでなんだか・・・
夏は 茄子が🍆たくさん収穫できるので
大将のカレーに茄子を入れて
作ろうと思います🥰
カレー食べると元気出るので
大好物です🙆♀️🍛
サバ缶を使ったカレー、いいですねぇ😁
彩も良くて美味しそうです😋
仕事バテの私にはその辛さがボリュームが欲しいです
赤缶って優秀ですよね。鯖を使ったカレーはインド南部の海岸線では一般的ですね。パプリカ見て懐かしと思って。うちはピーマンだったんですよ。最近やってみたんですが苦味があって美味しかったです。子供の頃は…っね。ちなみに、うちはオリエンタルマースカレーで豚コマでした。豚コマのカレーも美味しいですよね。
おかわりナイス！ 暑い時のカレー美味しいですよね～
夏野菜とサバ缶のカレーなんて絶対美味い‼️
食欲不振な時期ですがカレーはやっぱり話が別‼️😁👍️
💞💞🎶✨👍👍🎶✨💞💞
サバ缶カレーは時々作ります。
夏野菜はまだやってなかったな、今度作ってみますね!
大将の夏野菜サバカレー🍛めちゃくちゃ美味しそうですね🤤❤️❤️❤️ルーを使わずに味噌などでコクを出せるのかー😃🎵カレー🍛は間違いなくおかわりします(笑)‼️微妙に余った時は、チーズをかけてカレードリアにしたり、カレーうどんにして食べるのが好きです😍❤️
やっぱり、夏は、普通のカレーは重たいですね、❗サバ缶とは、目から、鱗でした❗
大将、永遠の食べ盛りって感じが良いですよ。確かにカレーって余計に一皿食べられちゃうんだよね・・カレーの魔力恐るべし。
こいつの人生楽しそうで草
カレーって日持ちしないし以外とお金掛るし1人分なのでレトルトにしてましたが参考になりました😄
早速、酒溶き片栗粉用ペットボトル用意せねば！🤔
待ってました〜サバカレー👍💗
お疲れ様です。
トマト！いいですね～＾＾焼いて、煮てもよし！
家族みんなで大絶賛は、「かみさん特製！豚汁となんちゃってミネストローネ」です。
豚汁は、角切りトマトがいい味出してます。ミネストローネは、何とか市販のおでんのスープにトマトケッチャプで、ミネストローネスープの出来上がり～
「トマトのグルタミン酸が加熱で美味しくなる」かみさんが言ってました。あと「お味噌と仲良し」だそうです。
機会が有りましたら、「アメ～ジング豚汁！トマト入り」つくってみてください。
お昼用に 先程仕込み完了😍
お昼が楽しみでーす♪
私もカレーはサラサラよりトロトロ派です😊鯖カレー挑戦してみます☺️
私はとろみなしのサラサラで作ってみます☺
まかない?創作?まかない料理ならば👍ですが？久しぶりに確認のために覗いてもまかない???????看板変えてじゃなくてまかないご飯作る所が見たいですね。楽しみにしてます。
例え味わからへんかった 笑
ただ大将すっきゃわ～✌️
夏野菜たっぷり！オクラやゴーヤとか入るとちょっとアジアンテイストな見た目になって食欲倍増しますね！
夏野菜にサバの組み合わせで今年の夏を乗り切るぜ！
自分はデザートザクが一押しだぜ😁
作りました！じつはトマト、オクラ、アドリブで入れたズッキーニ、あまり好きではないのですがこのカレーにしたら美味しすぎて、ついおかわりしてしまいましたw これはいいですね♪
最高レシピありがとうございます。また作ります!!
作りました。
私はドムトローペン味、美味しかった。
ただ、旦那がオクラ苦手なの忘れてた。😅←お詫びにボリボリきゅうり作りました。
家族はお子様のお口なので、辛すぎた。
自分でも作りたくなりました！
夏はカレー🍛だ！美味そう〜!
大将‼️作ってみました❗️美味しすぎて、ビックリしました😊
毎回楽しみにサブスクしております。
夏カレー、間違いないですね。 夏野菜レシピ楽しみにしております。
今日の晩飯もカレーでした＾＾ やっぱり夏野菜を入れてうまかったです。
なんでカレーってこんなに旨いんですかね～
あ ドムトローペン 通称 ドムトロですね＾＾ たしか武装があのばかでかいヒートホークを持ってた記憶がありますね～（関係ないけど＾＾；
カレールウー使わないカレーが好きですね
鯖缶で作るとベトベトしないでサラっと食べれます
大将、超ウマかったっすコレ!
ショートでじゆうぶんだとおもいます
みなさんそれなりにきっていますから
長すぎてあきます。
夏野菜全部好きです！
カレーにオクラは初めてですがとろみもついて美味しそうですね。
ルーを使わずにカレー粉と酒溶き片栗粉を使うんですね。
味噌と砂糖をカレーの隠し味に使うのも初めてですが実践してみます。
夏野菜って、不思議とカレーに合いますよねぇ😊
これは良いでしょう・・
もう何回目だろう、、今日も作りました。
鯖缶を豚肉に変えて。鯖缶の汁がないから、コクが薄いんだけど、、どうすべきなのか❔何を足せば良いのやら。→コンソメ足してみた。
サバカレー😂‼︎コレコレ、作りたいです♪レシピは早速メモりました😋
カレーー好きの私には堪りません。これもめちゃくちゃ旨いでしょう! サバの旨みが効いてそうです。
赤缶大活躍。
ありがとうございます。
酒とき片栗粉初めて知った驚きです。それも常温で大丈夫だって❣️ 早速作ってみる👍😄
材料表では、４、５人前と言いながら、大将 軽く、３人前は完食してます
大将、おはようございます❤
サバ缶の、買い置きがあるんです❣️作るしかないと思った😂因みに今日のお昼は、大将のカレー素麺です。半田素麺を使います！らっきょうも添えます💕
よかよ～～～早速作ってみよう～とっ😮