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🎈Song : 샛별 – Smile /https://www.youtube.com/watch?v=ih1yep4F8DE

🎈Song : 샛별 – Kitty! /https://www.youtube.com/watch?v=pSNzKOJBcQE

🎈Song : 샛별 – COOK /https://www.youtube.com/watch?v=Lg-NYQW90Sg

🎈Song : 샛별 – C u t e /https://www.youtube.com/watch?v=LIw856LAfno

🎈Song : 샛별 – Dear my diary /https://www.youtube.com/watch?v=L6G5R1b8tFc

22 Comments

  1. 自分のダイエット食として作ったのですが、家族にも好評ですぐなくなるので倍の量を作ってます☺トマトを使ったスープと違って凄く美味しいです。ご飯を入れて卵でとじて雑炊にしたり、うどんを入れたりしても美味しいです✨ありがとうございます😊

  2. まじありがたいです!ここんとこ暴飲暴食が止まらず、、、気づいたらスナック菓子を1日2、3袋食べていて
    えのきの言い方カワイイです!
    チューブタイプでも大丈夫なんですね、安心しました
    ありがたいお言葉😭

  3. あすけんというアプリを使いはじめ、楽しくおいしい食生活が始まったので、つい見てしましましたが気がついたら先生を見ていました(笑)

  4. 具沢山スープ系大好きなのでパクパク食べちゃうんですけど
    このスープは1回につきどのくらいの量を食べていいんでしょう。

  5. たった2日で3キロ増えて、それが数日続いてまた1キロ増えて三日間維持しちゃってます。これは食べた量じゃなくて4キロ太ってますよね😂

  6. 簡単、美味しい、低カロリー。最高ですね。ぜひレパートリーに加えさせていただきます。レシピありがとうございました。😄

  7. 一人暮らしでこの量を作るとき、タッパーに入れて冷蔵庫…それ以外に保存方法はありますか?冷凍可能でしょうか。

  8. こめんと欄に10キロ痩せましたーーーというのを期待したが0だった件w  本気で痩せるなら絶食 ゴリラ並みに食いすぎだろ

  9. 今、毎日野菜たっぷりスープを食べています。
    健康上、息子も私も10キロ落とす必要があるのです。私は何時でも簡単に作れるように、野菜数種類とキノコ類を刻んで洗って水切りし、袋に小分けして冷凍して居ます。鶏肉でスープを作り、その中にどさっと入れてます。一日2回ぐらいたっぷり食べて、便秘は解消しましたが、体重はびくともしません。難しいです。でも、頑張ってみます。85歳

  10. 簡単に出来ていいですね✨今まではダイエット中つい食べ過ぎてしまうと自暴自棄になって、もうダメだダイエット失敗した‼️ってなっていましたが、調整していけばいいんですね👍長い目で見ていきたいです😊

  11. 食べ過ぎておかしくなったコンディションは食べて治す😊
    これは正しいです😊
    野菜スープ系は最高ですね😊

  12. 何度もリピートしています。美味しいし、野菜がたくさん食べられます。自分用に…
    ささみ2本、切り干し30g、人参1/4本、キャベツ1/4、えのき1袋、(水1ℓ、酒大2、醤油大1、鶏がらスープの素大1.5、ニンニク、しょうが、胡椒)