【おいしく減塩！かるしおレシピ】ごぼうサラダごまドレッシング
ごまを効かせたコクのある手造りドレッシングで、おいしく減塩できます。
ごまとごぼうの味の相性良く、野菜たっぷりでレーズンの甘味もアクセント！子さまも食べやすいサラダです。
食塩は、1人当り0.4ｇです。ぜひお試しください。
詳しい1人当たりの栄養価はこちら↓ エネルギー65kcal、たんぱく質1.3g 、脂質3.3g、炭水化物8.4g、食塩相当量0.4g、カリウム184mg
国立循環器病研究センターでは、「塩をかるく使って美味しさを引き出す」減塩の新しい考え方を推奨しています。この他のかるしおレシピについてはクックパッドで公開中です！https://cookpad.com/kitchen/45725463
かるしお認定商品などもありますので、詳しくはかるしおHPをご覧ください↓
https://www.ncvc.go.jp/karushio/mark/mark_4577/
#減塩,#かるしお,#レシピ,#ごぼう,#ごま,#サラダ,#国循,#高血圧
