【低脂質レシピ】脂質3g以下！ふわふわえびはんぺん#レシピ #shorts

【低脂質レシピ】脂質3g以下！ふわふわえびはんぺん#レシピ #shorts

5つ食べても脂質3g以下の
めっちゃ低脂質レシピです🦐

材料は1人前👩‍🍳
冷凍むきえび　100g
はんぺん　1/2枚（60g）
れんこん　8枚（60g）
＜A＞
あおさ　大さじ1/2(1.25g)
塩　少々（1g）
しょうゆ　小さじ2
すりおろししょうが　小さじ1
片栗粉　大さじ1/2

ダイエットや筋トレ中の方におすすめです！
是非試してみてね！