主婦料理家が2日間で作った料理を一気に紹介｜朝、昼、夕食すべて｜料理研究家で主婦でママのひたすら料理シリーズ
料理研究家で主婦でママの私が２日間で作ったもの、食べたものをリアルにご紹介します！
＜冷凍必需品１７品＞
＜動画内でご紹介した牛たんのお取り寄せ＞
▼一心たん助 公式HP
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一心たん助 通販サイト
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＜南関あげ＞
熊本のスーパーではたいてい売ってます！
熊本に移住してきた時に食べて感動したものの一つ✨
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＜同じような厚さ９mmの鉄板＞
BBQでも便利です
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0:00 オープニング
0:15 オートミール ２品
1:31 セロリ
3:50 鶏むね肉
4:56 ふりかけ
6:31 打ち合わせの日のランチ
7:56 夕飯準備
9:51 ネギだれ作り
11:15 ポテサラ
15:25 牛たんを焼く
＊動画で使ってるちりめんじゃこ
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＊動画で使ってるフライパン（蓋付きでIH可）
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ガス火専用（蓋なし）
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６本入りはこちら
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元気ママキッチンの
クックパッドニュースの記事はこちら
https://news.cookpad.com/articles/41164
お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます
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アメーバブログ（オフィシャル）
プライベートな事もたまに公開〜
http://ameblo.jp/fmk555staff
インスタグラムで日々の事を更新中〜
（最新のお知らせはインスタのストーリーが多いです）
https://www.instagram.com/genkimamakitchen
LINE公式アカウントはこちら（オフ会や料理教室の情報・元気ママと繋がります）
https://lin.ee/tBufdul
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私が毎日聴いてる癒しの時間（おすすめです）
オーディブル（聴いて楽しむ読書）
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＊おすすめは【夢をかなえるゾウ】何度も聴いてます
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
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ある日のコストコ購入品
とある日の買い物帰りの台所仕事
混ぜ込みご飯！（頑張りすぎない献立２５）
リアルなある日の一人ご飯
冷凍庫の常備品１７品
世界一簡単な切り干し大根の煮物
無限エビフライ（頑張りすぎない献立#24）
【超保存版】ハズレなしのブロッコリーレシピ6品
8分でおぞう煮！めっちゃ美味しいよ！
32 Comments
こんばんは、ママさん😆
ママさんの料理🍳動画配信助かります。今日も、おかず足り無い😅ほうれん草と、豚肉の料理🍳見て作りました。👍ママさんの料理🍳動画参考なります。おまけ動画も好きです。👍🙋😺🐶
オートミール👀❤👍ビックリしました🫢試してみます♪💕
本当にどれから作ったら良いか迷ってしまいますネ😂 どれも野菜たっぷりヘルシーでも美味しそうです😊❤
クミンが大好きなので嬉しい😆
この動画は一本分では無い内容ですヨ😄
保存版ですね👍
チャチャっと栄養満点で美味しそうなお料理作れるの憧れます♥
最近オートミール食べてないので、また朝に食べようかな✨
メープルシロップがまた美味しそうですね🎵
ママさん、始めまして。時間がある時拝見させて頂いています。お料理が美味しそうなのはもちろんのこと、ママさんが美人で映像もきれい。ライフスタイルがステキで憧れます。私も関東からやってきました。同じ県民で嬉しく思います☺ここに来て、食べ物の種類が多いのと、野菜が美味しいということに気づきました。ママさんのフランクなおしゃべりも癒されます。
元気ママさーん、いつも配信楽しみにしてます♪。
今日のも野菜盛りだくさんだし、牛タンもとっても美味しそう❤。面倒くさがらずお料理をされてるお姿、尊敬です。
私も同じ世代ですがとても真似できません😅。すっぴんもとても危険。
元気ママさんのすっぴんステキ👍。
キャベツのコールスローよく作ります！美味しいデス！
これからも無理せずに配信お願いします。楽しみにしております♪。
いつもありがとうございます❣️。
すごいたくさん、
野菜がおいしそう
いつも、参考にしています、マンネリ解決出来ます🎵ありがとうございます
ひたすら料理、大好きです！本当に主婦は毎日、ひたすら料理〜 元気ママのチャチャッとお料理される姿に憧れますし、たまに自分も元気ママだぞって言い聞かせて頑張ってますー お買い物のファッションも可愛い 自然体で本当に可愛い^_^
和風だし入りオートミールをこのチャンネルで知ってから毎朝食べています。牛乳で浸したオートミールも美味しそうですね。今度作ってみます。
小4の娘が、三学期だけで5キロ太りました。身長は1センチ伸びただけ。母親の私のせいだ〜と猛反省していた矢先の動画でした。
前半のヘルシーなランチプレートやオートミール、美味しそう！
私も料理大好き、人に食べさせるの大好き！
ヘルシーで満足感のあるレシピ、また動画見返して探そう〜。
オートミールの白だしレシピ、私もお気に入りです🙂牛乳で浸したのもやってみます！ とろろの変色私も気になってて😃ありがとうございます❗ 日持ちするレシピも教えてほしいです🙇
オートミールって和風の味付けが合いますよねー！オートミールおにぎりにして手軽に楽しんでま😊
油揚げが大好きなので南関揚げぜひ食べてみよう、いい事聞いた❤
オートミール、米化してよくお弁当に入れているんですが、牛乳でふやかしたこと、ないかも！？やってみたいと思いまーす😊
いつも為になる料理動画ありがとうございます😊
家では、元気ママキッチンさんの作ってるオートミールとネギだれはよくしています😄
その他の料理は勉強になりましたよ😊
ご紹介ありがとうございます☺️
お料理全部美味しそうすぎて…..🤤
鶏むね肉と塩麹最高すぎます
大根おろしと牛タンの組み合わせ🫢今度試してみます✨✨
こんにちは♪料理やる気が出ない時、このCH見ると、やるぞ！と気合いが入ります。今回の料理はお盆の集まりの時作りますね！私はタンは食べないけど、若い子には受けそう🎉毎年鉢盛りの料理頼んでたんですが、こっちの方が喜ばれそうです❤ありがとうございます🙏
元気ママさんの「適量❗」とか「自由❗」とか言ってくれるの助かります。私もいつも目分量で作って味見しながら仕上げるタイプなので💦動画また楽しみにしてます❗️
今回のポテトサラダ
いいなぁ〜そろそろ
新玉ねぎが出てくるし
ポテト入りサラダ
とっても気になる❣️
分厚いタン食べたい🤤
洗い物、出したくない、("⌒∇⌒")❕解ります、味噌の容器に少し残った味噌にみりんを足し、赤魚の味噌漬けを作りました
ままさーん！一心たん助さんの公式ホームページのリンク先が『お探しのページは見つかりません』になってます！
ホーム画面に戻れば見れるのでいいのかな…と思いましたが、出しゃばりでコメントしてしまいました🙇♂️
ママさん！お疲れ様です😊✨
教えてもらってからの雑魚セロリ毎日食べてます‼️
最近は葉っぱに加えて茎の太い部分もざっくり刻んで入れてます✨
コリ感があって美味しく頂けます😆✨
玉とじバージョン美味しいに決まってますね↑😊‼️
明日、作ってみます‼︎‼︎
ネギの鶏ガラスープ、ゴマ油、胡椒😊これも近々、作ってみます‼︎‼︎
美味しいレシピ沢山ありがとう✨‼️
全部マネしたい!美味しそう!
よく参考にさせてもらってますが、いつも冷蔵庫にありそうなものや、馴染みのある食材で気軽なのとハードルが高くないのが嬉しい😄
薄味で作っておいて後で味を足す、料理をする側も自分好みの味を知るきっかけにもなりますよね。毎日の料理ってこれだよこれ！と共感しております。
ママさんのレシピ、大好きです。
お邪魔します。動画で紹介されるレシピは、ヘルシーで食材の感じ等がわかりやすくて参考になりとても有難いです😊
随所に笑いも散りばめられていて楽しい旨をコメントした折、簡単パンの動画はかなり笑えますよ👌と、お知らせくださったので、ワクワク拝見しました。
もう、思わず声が出ちゃって大笑い😂
通勤電車内とかでは、絶対観れないです…😅
この前焼そば作りました。とても簡単で美味しかったです。
オートミール、とても気になってるんですが。中々食べる勇気が無く😅
鳥のエサのような見た目が気になって。
けど、ママの美味しいそうなのを見て作ってみようと思います。真剣にダイエット考えてるのでやってみまーす！
こういうお料理動画を待ってました!
適量でさっさと作るお料理がとても楽しいし、熟年主婦の私も勉強になります。先生の使っているカッティングボードやあの重い和鍋など購入して便利に使っています。300円の蒸し器もお気に入り。道具は大事、やる気も出ます。本も購入し我が家のテーブルには先生の料理は毎日登場してます。これからも楽しみにしてます。
教えてください
塩麹に漬けた鶏を蒸し焼きしている鍋はどちらの品物ですか？
先日、動画を見てキャベツ料理しましたら主人が喜んで食べてくれました❤
ありがとうございます☺❤🎉
早々、お返事ありがとうございます♥購入してつくります
楽しみに拝見しております
お体ご自愛ください♥
いつも美味しそうな料理拝見しています。
以前、ほったらかしでokのパン参考にして作りました。
とても簡単にパンができる事に感激しています。今までとてもパン作りに苦戦していたので「元気ママ」さんのはとてもありがたいです。家族にもとても好評です。
簡単なのに美味しいというのはとてもありがたいです。
これからもいっぱい美味しい料理つくってくださいね。楽しみにしています。😊
いつもながら素晴らしい出来です🎵👏
コスモスに感動しめした。水菜はコスモスの葉っぱ‼️着眼点がすごい。アンテナ感度抜群‼️
三葉のかき揚げ、美味しいに違いない‼️明日のお弁当に作ります🎵
ママのひたすら料理シリーズ、めちゃめちゃ美味しそうです。🍛🤱🍝🤱🍜🤱
実はわたし、白米が苦手なのであまり量が食べられ無いのですが、こうやって味付けすると食べられる感じですね。ありがとうございます。