【オートミール】ダブルチョコレートオートミールマフィン！オートミール100％で作る簡単ヘルシーマフィン！

【オートミール】ダブルチョコレートオートミールマフィン！オートミール100％で作る簡単ヘルシーマフィン！

小麦粉は使わず、オートミールだけを使って作る、簡単ヘルシーマフィン。
オートミールの2/3の量は、ブレンダーに粉状にしてオートフラワーにします。材料ざっくり混ぜて焼くだけなので、簡単にできます。
スナックとしても、朝食としてもオススメ！

＜材料＞
ー　オートミール 120g（そのうちの80gは、ブレンダーで粉状にします。残りの40gは、そのままのオートミールを使います）
ー　熟したバナナ　１本
ー　卵　１個
ー　はちみつ　大さじ２
ー　お好きなミルク　80ml（今回は、アーモンドミルクを使用）
ー　ベーキングパウダー　小さじ１
ー　ベーキングソーダ　小さじ1/2 (なければ、ベーキングパウダーをさらに小さじ１追加）
ー　お塩　ひとつまみ
ー　カカオパウダー　大さじ１
ー　刻んだダークチョコレート　50g
ー　お好きなナッツ適量（オプション）

180度に余熱したオーブンで、20〜25分焼く

とっても簡単にできるので、是非作ってみてください。