たった3つの調味料で作る保育園のレシピ「ナポリタン」の作り方 | あおいの給食室
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✅ナポリタン https://bit.ly/3LLK7tX
🌸分量【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
スパゲティ 50g（35g）
人参 25g（18g）
玉ねぎ 25g（18g）
ピーマン 30g（21g）
ハム 21g（15g）
油 1.1g（0.8g）
ケチャップ 15g（11g）
食塩 0.4g（0.3g）
こしょう 0.0g（0.0g）
【作りやすい分量】
スパゲティ 200g
人参 1/2本
玉ねぎ 小1個
ピーマン 3個
ハム 8枚
油 大さじ1/2
ケチャップ 大さじ3と1/3（60g）
食塩 小さじ1/4（1.6g）
こしょう 1振り
🍳作り方
00:00 オープニング
00:17 野菜を切る
01:31 炒めて味付けする
03:27 茹でる
04:43 まぜる
05:46 完成・試食
🍳ポイント🍳
★家にある調味料3つだけで作れる！でもコクと甘味がたっぷり詰まったナポリタンのレシピです♪薄味なのに一度食べたらやみつきになる味です❁¨̮
★ハムはウインナーや豚肉に替えて作ってもおいしいですよ。
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #ナポリタン
39 Comments
お昼にグルテンフリーのスパゲティで作りました。
喜んで食べてくれました✨
ありがとうございます😊
薄味で美味しいのが最高ですね✨
本当にためになります🙇
子供は保育園の給食が大好き❤しかし、ママは日本料理作れないと残念な心、昨日は保育園給食で検索するといろんな料理教えてますね、今日の昼にわかめご飯を作ったの、二人の子供大喜び、とても幸せそうな顔している。料理まずいのママも保育園同じ美味しいものも作れたのよ^_^、即チャンネル登録しました、これからもよろしくお願いします^_^
勉強になりました😊
明日、早速作ります😊
息子の保育園の献立見て気づいた！
パスタメニューが1日も出てない😣
だからスパゲティ食べたいって言わないだ💦
なすを使うレシピありますか？次の動画期待してます^_^
歌めちゃくちゃ上手ですね！！
管理栄養士を目指して大学に通っている大学1年生です。
いつもあおいさんの動画を観て勉強させてもらってます、ありがとうございます！🥰
いつも参考にしています！
一歳2ヶ月になる息子、偏食があり中々ご飯を食べてくれません。そんな子にオススメのおかずはありますか？教えて下さい( ;o; )
スパゲッティにケチャップ混ぜるのいいですね😃
あおいちゃんは声が可愛いので好きです❣️
こんなにしっかり子供のことを考えて作ってくださってるんだなぁと感動しました😊✨✨今度参考にして作ってみますー😊
夕飯に作ってみました！美味しかったです(･∀･)
保育士です！参考になります(*^^*)
Very good 🎁🎁🎁⚘⚘👋
https://youtu.be/-8IFc6HISHI
今日のお昼ご飯にしました🙇♂️💕
子どもも大喜び🙌
離乳食完了し、今後幼児食どうして良いかわからなかったので参考にさせて頂きます❣️
初めてコメントさせて頂きます^^ いつも素敵な動画、ありがとうございます。
海外に住んでいるので、あおい先生が紹介してくださるような「日本に住んでいれば当たり前な料理」は、私が作るしかなく、本当に参考になります。今日のお昼に作ってみたところ、優しい甘さで、とても美味しかったです。年長の息子にとっては、これが「初ナポリタン」でした💦 これからも、日本らしい料理の食育だと思って、動画を見ながら挑戦していきたいです^^ 応援しています〜😄
はじめまして、初コメです。チャンネル登録しました♪よろしくお願いします🤲分からない事が有れば聞いても大丈夫ですか？
息子と一緒にみてたら最後の給食のお歌にめちゃくちゃ反応してました。笑
にこやかで美味しそうで最近よく見て参考にさせていただいています！息子と今日はこれにしようか？！と話したりしてます😊
اكله طيبه
احسنتي لأن ضايفه ترجمه عربيه
フライパンを煽らない。一度も。
素材はどこそこの何だとか、調味料は何々のやつだとか一切言わない。
自分の、欲望にまみれた料理が恥ずかしくなりました。
それなのにこんなに滋味溢れる料理が出来るなんて。
フライパン買いましょう〜😄
あおいさんの自然な感じが可愛くて癒やされます✨✨✨
保育士時代、同じ保育園だったらなぁ〜と。。食育とかいろいろ一緒に考えてみたかったです。
勉強になることたくさんだと思うので🥰
これから、出産なので子育てに役立てたいと思いますし、今から練習しておこうと思います💕
最近、あおいさんの動画を知りました。
2歳男児のご飯の食べむらが出てきてレシピに悩んでいました。参考にしてみます。
野菜はしっかり炒める事で甘みが出てくるのですね？やってみます😊🌈
作りました。スパゲティの長さと、ケチャップの量以外は忠実に。
驚くほど優しいお味でしたッ！！優しい味とぼやけて物足りない味は別なのだという事が良く分かり、
本当に勉強になりました。野菜の強い甘みと、モチモチのスパゲティが病み付きです。
これからナポリタンはこの調理法にします。
早速、子供の朝御飯に作ります。ありがとうございます❗️
めちゃくちゃ美味しかった！
大人でも美味しかった＼(^-^)／
炒めるのがめんどくさい時は蒸してますが、ピーマンはそれをすると薄い皮が剥けて食べた時に口にめちゃくちゃ残るんですよね笑
しっかり蒸す(火を通す)とピーマンも全然苦味が無くて美味しく頂けるんですがあのうっすーい皮が…
このナポリタンは、食べムラの2歳3ヶ月の息子の数少ないお気に入りです😍
教えてくださって本当にありがとうございます😊
このレシピのナポリタンだけ子供が食べてくれます。大人でもおいしい‼️
勉強になります
子供用に薄味に作っているのに大人が食べても美味しいって思えるものが作れるって最高ですね😊✨
あおいさん、いつもありがとうございます！
まさにいつもパスタを半分に折る時に小さいパスタがとんでいました😅
袋に入れて折るといいんですね📝😲
そして、ケチャップ少量をパスタとあえる裏技は目から鱗でした！
早速今日作ってみます😊
ありがとうございます！
ナポリタン https://bit.ly/3LLK7tX
🌸分量【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
スパゲティ 50g（35g）
人参 25g（18g）
玉ねぎ 25g（18g）
ピーマン 30g（21g）
ハム 21g（15g）
油 1.1g（0.8g）
ケチャップ 15g（11g）
食塩 0.4g（0.3g）
こしょう 0.0g（0.0g）
【作りやすい分量】
スパゲティ 200g
人参 1/2本
玉ねぎ 小1個
ピーマン 3個
ハム 8枚
油 大さじ1/2
ケチャップ 大さじ3と1/3（60g）
食塩 小さじ1/4（1.6g）
こしょう 1振り
🍳作り方
00:00 オープニング
00:17 野菜を切る
01:31 炒めて味付けする
03:27 茹でる
04:43 まぜる
05:46 完成・試食
🍳ポイント🍳
★家にある調味料3つだけで作れる！でもコクと甘味がたっぷり詰まったナポリタンのレシピです♪薄味なのに一度食べたらやみつきになる味です❁¨̮
★ハムはウインナーや豚肉に替えて作ってもおいしいですよ。
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #ナポリタン
So happy to find this channel! I am an American mom living in Japan and struggling to get my two year old to eat. BUT HE LOVES the food at his Japanese daycare. These videos help me prepare the food exactly as he is used to! Thank you ❤
給食レシピって本当に細かな部分まで子供が食べやすいような工夫がされていて素晴らしいです👏
月数千円で丁寧で栄養バランスが考えられた美味しいご飯を提供してくれる事に感謝です😊
給食Recipe全集宜しく御願いいただきます🥢🍵
ボクは人参が好きです。お子様用だから優しいね❤ボクも作るよ😃
このナポリタンは１歳3ヶ月でも食べれますか？