【1食150円】超うまいハニーマスタードチキン弁当！！
こんにちはさくらです🌸
今回は、私2月1日からなぜかわからず減量に入っていまして、それで毎回毎回作るのが面倒だなと思い、マクロも全て最初からはかりたくて、筋肉弁当を作りました😆
簡単に超美味しくできますので、ぜひ皆さんもやってみてください！
他のSNSもやってますので、よかったらフォローしてみてください！
https://lit.link/sakufitness
私へのプレゼント送付先⏬
https://bitstar.tokyo/prebo/sakufitness/senders/top
#コスパ最強#筋肉#節約
40 Comments
【急募】これ、冷凍できますか？冷蔵保存したら腐りません、、？
冷凍保存できますか？
ご飯も入れちゃう作り置き初めて…これ冷蔵庫で保管して食べる時にチンするんですか？！
どこから見ても残念なお嬢さんやな。んでもその人を喜ばしたいとかなったら。素晴らしい思う。
ダイエット飯の参考にさせて頂きました！
美味しいし、これなら続けられます！！
鶏肉をほぐすのは、フードプロセッサーで一発です！早いし簡単すぎてオススメです👍
保存は冷蔵ですか？
食べる時は常温なのかチンするのか知りたいです🙇🏻♂️
配合 1:28
見てたら食べたくなったので今夜の晩御飯にハニーマスタードチキン作りました👍
お弁当って冷蔵庫に入れてますか??
ご飯めっちゃ美味しくなくなりませんか??
ブロッコリーのくきおいしいのに😗
周りの繊維質はかたいので切っちゃって、真ん中の茎のしんの部分は一番美味しいとこだからたべてみて😊
７日分冷凍しますか？
おいしかったです！
出来上がった鶏肉を、温かいうちにボールに入れて、ハンドミキサーで、ガーーっとやっちゃって。ブレンダーに入れるよりもお掃除楽です。
1:20 急にきんに君になる笑
これ冷凍しとけばいいそ？
めっちゃ美人❤️
お弁当は冷凍しておくんですか？
これって冷凍するんですか？
これ、別の人ので見たな同じやつ
妹ちゃん居たのね笑
ブロッコリーの茎、厚めに皮剥いたら食べれますよ。むかへんと芯ばっかで食べにくいけど
蜂蜜のカロリー無いことになってるじゃん
準備するもの
鶏胸肉 200g
マスタード16g
醤油16g
蜂蜜34g
(まあ分量は多少適当でもok)
ブロッコリー
ご飯
60+40+1=101
????????
これ、冷凍しとくの？
たけまりさんが、ササミを袋に入れてぶっ叩いてから袋のまま湯煎したらキレイに簡単に割けるフワフワぷりぷりの蒸しササミが出来ましたよ！！😊
鶏ムネでできるかはちょっと分かんないですが、ササミでやると間違いないです😋💕
作り置きは、冷凍ですか？
作り置きの分は冷凍保存ですか？？
にんにく塩、スーパーで見かけたら買ってみようと思います！
400gのチキンで作ろうとして、最初のレシピの2倍だな、って思いながら動画すすめてて、途中でおっしゃる調味料の全部2倍入れて大変なことになりました、自分で自分の失敗に大爆笑でした笑
ちゃんと作ればきちんと美味しいと思うので今度再チャレンジします🔥
今更のコメント失礼します。
最近減量を始めて作ってみようと思ったのですが、作り置きした時の保存方法ってどうされてますか？
かわいい💖
これはカロリー大丈夫なのでしょうか？
わたしくが見た動画ではハンドウィスクで鶏肉を、さいていました。
ブンブンチョッパーで裂けないんですかね？？？
あれ色々と細かくしてくれるから！
横顔綺麗すぎて病む
ハニーマスタードチキン弁当食べます、、、
かわいいし、天然やし、笑えるのが好き
鶏肉は、焼いた後にフードプロセッサー的なやつ(紐引くやつ)で粉砕するのが早い、ちょっと変わるけど、
結婚したい
このレシピほんっっと神です。美味しすぎます。鶏肉食べすぎて嫌！ってなっちゃってたけど、マックのチキンナゲットのソースみたいな味してもう食べるの選択以外ないくらい美味しすぎる