【お家で薬膳】さつまいもとりんごのレモン煮

【お家で薬膳】さつまいもとりんごのレモン煮

＊ストレスを感じている時のおやつにどうぞ＊
さつまいも…気を作る、便通を整える
りんご…脾を助ける、身体に潤いをもたらす
レモン（皮）…気の流れを整える（＝ストレス解消）

甘みを足すためのはちみつは、お好みで砂糖やレーズンに変えてもO Kです。

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