【お弁当彩りおかず】ミニトマト🍅やブロッコリー🥦に飽きた方必見！/Potemofu

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世の中のお弁当女子。
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【今回の材料】
＊一人分

0:22ミックスベジタブルの天ぷら
ベジタブルミックス　大さじ５
マヨネーズ　　　　　大さじ１
小麦粉　　　　　　　大さじ１
水　　　　　　　　　小さじ１

2:11かぼちゃのマヨ和え
かぼちゃ　　　　８０g
ブロッコリー　　小房３個
マヨネーズ　　　大さじ２
砂糖　　　　　　小さじ１（オリゴ糖でもOK!）
パプリカ（赤）　みじん切り大さじ１
　　　　　　　　　（↑無くてもOK！）

3:47ブロッコリーの茎炒め
ブロッコリーの茎　　３５g（皮をむいて）
パプリカ（赤・黄）　各２０g
オイスターソース　　小さじ1/2
塩コショウ　　　　　少々

＊＊＊調味料はお好みで調節してください＊＊＊

＊電子レンジを使う際は
お使いのレンジの種類や器の厚さによって
加熱時間が変わってくると思うので
調節をお願いします＊
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＊炒め油や揚げ油は、材料に入っていません。
＊砂糖は、きび砂糖や甜菜糖を使っています。
＊お酢は、純米酢を使っています。

#お弁当動画 #お弁当のおかず #お弁当

お久しぶりです😊
約一年ぶりですね⭐️
動画投稿できて嬉しいです😆
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