耐熱ボウルと電子レンジで作る！『鯖缶和風ペペロンチーノ』 Japanese Peperoncino of mackerel

耐熱ボウルと電子レンジで作る！『鯖缶和風ペペロンチーノ』 Japanese Peperoncino of mackerel

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【鯖缶和風ペペロンチーノ】
今日は、超簡単超時短レシピである「ワンボウルレンチンパスタ」シリーズです。
ワンボウルレンチンパスタとは〝鍋もフライパンもコンロも不要で、耐熱ボウル1個と電子レンジで作るお手軽の手抜きパスタ〟です。
電子レンジお任せすれば、余計な手間や洗い物も最小限に抑えることが出来て、めちゃくちゃ楽チン！
今回作ったのは、『鯖缶和風ペペロンチーノ』です。栄養満点の鯖缶を使ってニンニクが効いたガッツリペペロンチーノ風に味付けしました！
まな板も包丁もいらないので、パパッと一人ご飯の時など、面倒な時にはかなりオススメです。
鯖缶の旨味とにんにくとごま油の香り、そしてピリ辛が病みつきになります！ぜひ、お試しください！

〈材料〉
パスタ(3分茹でタイプ) 100g
鯖缶 1/2缶(100g)
酒 大さじ1
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1
ごま油 大さじ1
ニンニクチューブ 小さじ1/2
鷹の爪 少々

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【Mackerel’s Japanese Peperoncino】
Today, it is “super brief super short time recipe” “one bowl lentin pasta” series.
One bowl lentin pasta is “no pot, no frying pan nor stove, it is a handy pasta made with a heat resistant bowl and a microwave oven.”
If you leave the microwave oven, you can keep extra effort and washing to a minimum, and it is a messy swing!
This time it is “Maba can Japanese style peperoncino”. I seasoned with garlic peperoncino like garlic that garlic was effective using mackerel of nutrition full point!
It does not need chopping boards or kitchen knife, so it is highly recommended when troublesome, such as when papach and one person rice.
The taste of Saba can, the scent of garlic and sesame oil, and spicy spicy are addictive! Please try!

〈INGREDIENT〉
Pasta boiled for 3 minutes 100 g
Mackerel can 100g
1 tbsp cooking sake
1 tbsp Noodle soop
1 tbsp sesame oil
1/2 tsp garlic
Chili pepper a bit

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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