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    料理動画＊作り置き！簡単ヘルシー基本の和食でダイエット【cooking】しらたきとわかめの酢の物　Shirataki and seaweed vinegar



    料理動画＊作り置き！簡単ヘルシー基本の和食でダイエット【cooking】しらたきとわかめの酢の物　Shirataki and seaweed vinegar

    ローカロリーフードで夏に向けてダイエット！！
    Diet for summer with low calorie food! !

    Material (for 2 people)
    40g salted wakame
    1 bag of Shirataki
    2 tbsp vinegar
    1 tbsp sugar
    1 tsp soy sauce
    Bonito flakes

    ◆楽天レシピ
    https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1940021281/

    塩蔵わかめ(wakame)
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    しらたき(Shirataki)
    https://amzn.to/35KmkVO

    酢(vinegar)
    https://amzn.to/2SQSQQO

    砂糖(sugar)
    https://amzn.to/35M0xNm

    醤油(soy sauce)
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    鰹節(flakes)
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    関連動画：

    きゅうりとわかめの酢の物

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    https://www.street-academy.com/steachers/44143

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    1975年東京都生まれ大田区在住。幼い頃から病弱で休学気味。学力不足なうえ集団生活に慣れていないため、普通に社会生活を営むことは困難と悟る。家にいることが多いので、何かしら作って過ごす。結婚して同居して、家から出たくてABCクッキングスタジオに入学した事で、お菓子とパン作りの世界に没頭。離婚後の現在、自宅兼キッチンスタジオで創作料理に励む。ちょっとめんどくさいものを簡単にしたり、家にあるものを普段と違う感じにアレンジする事が好き♪役に立ちそうだなと思ったものは楽天レシピで紹介しています。

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