🌸🍑【お弁当作り*273】暑い日にさっぱり☆ざるそば弁当💗じゃこチーズおにぎり／枝豆塩昆布おにぎり／Japanese bento box🍙夏🌻固まらない麺のお弁当🍱

🌸🍑【お弁当作り*273】暑い日にさっぱり☆ざるそば弁当💗じゃこチーズおにぎり／枝豆塩昆布おにぎり／Japanese bento box🍙夏🌻固まらない麺のお弁当🍱

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
主婦が作る主人のお弁当です🍱🌸🍑
ーー◆チャプターリスト(目次)◆ーー
0:00　オープニング
0:22　①じゃこチーズおにぎり
2:01　②枝豆塩昆布おにぎり
3:23　③ざるそばの麺をゆでてしめます
4:24　お弁当箱に詰めます
5:53　今日のワンポイント
6:13　エンディング

ーー◆お弁当レシピ ◆ーーーーー

◇１．じゃこチーズおにぎりの材料◇
　　　　　　　　　(おにぎり２個分)
〇温かいご飯・・・約160ｇ
〇ベビーチーズ・・・2個
〇ちりめんじゃこ・・・大さじ3
〇きざみネギ・・・大さじ3
〇塩・・・適量

①チーズは小さめに切ります
②ボウルに温かいご飯・じゃこ・チーズ・ネギ・塩を入れて、さっくり混ぜ合わせます
③ラップを広げてご飯をのせて、ラップごと握ります
④冷ましておきます

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◇２．枝豆塩昆布おにぎりの材料◇
　　　　　　　 　(おにぎり2個分)
〇温かいご飯・・・約160ｇ
〇冷凍枝豆・・・約30ｇ
〇塩昆布・・・大さじ3
〇かつお節・・・約2ｇ
〇ごま油・・・小さじ2

①冷凍枝豆はレンジOKのお皿にのせて、ラップをして５００Wで１分加熱します(目安です)
②粗熱がとれたら、さやから取り出します
③ボウルに温かいご飯・枝豆・塩昆布・かつお節・ごま油を入れて、さっくり混ぜ合わせます
④ラップを広げてご飯をのせて、ラップごと握ります
⑤冷ましておきます

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◇３．ざるそばの材料◇
　　　　　　　　(２人分)
〇ゆでそば・・・2玉
〇サラダ油・・・大さじ2
〇トッピング
　・きざみのり・・・適量
　・きざみネギ・・・適量
　・天かす・・・適量
〇めんつゆ・・・適量
　※めんつゆは前日に冷凍しておきます

①お鍋にお湯を沸かして、沸騰したら、おそばを入れて軽くほぐし、２分ぐらいゆでます(目安です)
②ゆであがったらザルにあけて、流水で洗ってから氷水に入れて、しめます
③再びザルにあげてからサラダ油を少し入れて混ぜます
④お弁当箱に詰めるときにトッピングします

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🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓です🍚

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◆メインの食材ごとにまとめた再生リスト◆
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🐖豚肉🐖

🐤鶏肉🐤

🐂牛肉🐂

✾ひき肉✾

🦐むきえび🦐

🐟魚🐟

🐚貝🐚

💎シーフードミックス💎

🥓加工品🥫

🍚ご飯🍚

🍝麺類🍝

🍞パン🍞

👇丼物🍚

⭐一品だけ⭐

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🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リスト🍱✨

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リスト🏠

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リスト🍞

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Thank you for watching (*^-^*)
My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometime appear🍚✨
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