【映えほうれん草レシピ】副菜おかず作り方5選

【 2022.2.15 ほうれん草の映えるメニュー5選|副菜|おかずレシピ|お弁当にも|4人分】

【メニュー&目次】

0:00 動画のご紹介

0:07 ほうれん草と人参のツナ和え作り方
1:56 ごぼうの胡麻マヨ和え作り方
4:01 ほうれん草の和風ツナコーンサラダ作り方
5:32 ほうれん草と塩昆布のごまマヨサラダ作り方
8:10 ほうれん草とパプリカのソテー作り方

10:16 次回予告& お知らせ
10:36 あなたにおすすめ動画

※ 保存期間は目安として見ていただければと存じます。特に、暑い時期の作り置きのお取り扱いには、十分ご注意くださいませm(_ _)m

◆チャンネル紹介

『1週間作り置き4人分○○○○円おかず』動画

『お弁当作りおき』や『子どもが喜ぶ作りおき』などの特別作り置き動画

週1〜2回『作り置き』動画をアップしています。

お見逃しがないように、
このURLから、チャンネル登録&通知オン(ベルマーク)をぜひ↓

https://www.youtube.com/channel/UCLtW6B_TpVCYYmzfcrj7A2w?sub_confirmation=1

◆こちらの動画もよく観られています↓

○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10

○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ

◆ 着用エプロン

SANIQUEEN.G エプロン 無地 リネン ワークエプロン カフェ ワンピースタイプ 薄地 (グリーン)

https://amzn.to/2UjUdv5

◆ 使用フライパン紹介

○ 和平フレイズ 深型フライパン 炒め鍋 28cm IH対応 ダイヤモンドコート 握りやすいシリコーンハンドル ソルディア RA-9419

https://amzn.to/39FRvUZ

◆ 使用トング紹介 (カラーはイエロー、グリーン、ピンク、ブラウン、ブラック、ブルー、ホワイト、レッド、水色の9色あります。2021.9.26現在)

○ 遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ブラック 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7605

https://amzn.to/39CxoqG

◆ 使用耐熱ボウル紹介

○ PYREX ボウル2.5ℓ CP-8559 (他に940ml、1.6ℓ、3.6ℓあります)

https://amzn.to/3D1HaQb

◆ 作り置きにおすすめタッパー紹介

○プルータ / PRUTA フードキーパー 17個セット グリーン[イケア]IKEA(30160964)

https://amzn.to/3gaKWLM

○イノマタ化学 電子レンジ容器 楽ちんパック 角型 6個セット

https://amzn.to/30VOoUf

○iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 システムセットパック&レンジ グリーン PSC-PRN-G7

https://amzn.to/307PT2n

【あおにーなInstagramリニューアルしました!】

毎回30分以上の動画を見るのは大変!料理本のように好きなときに好きな所から見たい!というあなたのためにインスタでも、一品ずつ毎日18時にアップしています!
お見逃しがないようにフォローをおすすめしています!

こちらから見れます↓

https://instagram.com/ao27_seikatsu

【あおにーなのレシピが『レシピサイトNadia』でもご覧いたたけるようになりました!】

ぜひフォロー&通知登録してもらえると、やる気パワー爆上がりで、あなたにとても安くて早くて美味しいレシピを届けることができるかも⁉︎

https://oceans-nadia.com/user/638366

【あおにーな作りおきキッチン】のLINE公式アカウントもあります!

◆ YouTubeでは発信してない作り置きや料理
◆ あおにーなの徒然日記 など

他にも、ドキドキワクワクするお得な情報もあるかも!

受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。

あなたの友だち追加、首を月まで届くくらい長くしてお待ちしてます☆

こちらからどうぞ↓

https://lin.ee/c2G7Qj1

#ほうれん草レシピ #ほうれん草おかず #あおにーな作り置き

6 Comments

  1. ほうれん草のツナコーンサラダ美味しかったぁ〜(๑´ڡ`๑)
    晩ごはんで残った分は次の火にオムレツか卵焼きにしようと言いながら、私は晩ごはん食べてなかったから、やっぱりお腹空いてご飯のおかずにしてたら、なくなった…💦

  2. ほうれん草と塩こんぶのごまマヨサラダ今日作ったばっかりです♪
    味見したけど美味しかった〜(人 •͈ᴗ•͈)
    明日の食卓に登場させます♪

  3. ほうれん草とツナ合いますね😃
    簡単で美味しいレシピありがとうございます😊小松菜のレシピもやって欲しいです。

  4. 私は、料理を作るのがいつも苦痛でしかなかったのですが…
    あおにーなさんの、動画に出会えて毎日動画を観ながら料理を作っています。
    家族からも好評です☆
    ホントに感謝しかありません🥲

  5. ほうれん草大好きです。
    早速作ってみます。朝ごはん、お弁当、夕食の1品に、いいですね。
    いつも、参考にしています。