【腸活を極める】後編/知らずに腸が乱れる8つの事！〇〇のみそ汁で便秘解消
腸活を極める！後編
食事に気を付けていても、腸内環境が改善されない事があります。それは・・・
知らずに腸を乱す8つの生活習慣についてお話します。
★腸活の寒天みそ汁★
材料(2人分)
水400cc、だしパック1個、みそ大さじ2、寒天パウダー小さじ2
ごぼう30g、こんにゃく１／2枚、切り干し大根10g
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35 Comments
フレンチとかはまるで親の仇のように張り付いて灰汁取りを延々とやりますよね。
インド料理のシェフが「灰汁が消えて無くなるまで煮込みます」と言ってるのに、そう来るかぁ！と思った事があります。
絢子先生愛しています!!
センナ毎朝飲んでいるのに便秘になりました😨😭睡眠不足のせいかなと思います。腸活と美容の為に12時前には寝るようにスマホ消そう。😭粉寒天！忘れていました!😳✨絢子先生超効き目有りそうな美味味噌汁レシピ!😳✨ありがとうございます!😭早速、おおぶくろの粉寒天と切り干し大根ポチって来ます!☺️💖
こんにちは🤗
粉寒天を入れる💦👍
初耳✨
腸に良い材料ばかり✌
ごぼうを入れると、一味違いますネ⤴
いつも、無駄のない、簡単で、体に良いレシピです!!✨
私は一人だから、2日分になりそうで、パックに入れて→冷蔵庫
翌日には、お味噌汁の、ジュレみたいになるのかな？😅
何時も有難う御座います。
BTSの人に、アドバイス下さい
関口先生、いつも有り難うございます。💝
寒天味噌汁、考え付きませんでした。🌺
材料のゴボウ、コンニャク、
切り干し大根はあるのですが、
寒天だけが棒寒天です。🌻
使い方に自信がありませんので
粉寒天を買ってきます。
いつも新鮮なお料理を教えてくださいまして、感謝します。💝
関口さん
早速、粉末寒天を購入しました😁
片栗粉の変わりにならないか？
試したくて。
本当に良い料理番組有難うございます🙏
関口先生の本、こないだ購入しました！
これで私の体の中もスッキリしますかね？
何年も心療内科に通ってなかなか治りません。
先生、いつもお綺麗です✨そして素敵なお味噌汁レシピありがとうございます✨💕作るの楽しみ！
この動画の関口さんのヘアスタイル、とてもお似合いですね。ずっとこのヘアスタイルを維持して欲しいです❣️
一人ご飯の時はこちらのお味噌汁なら手軽に作れます⤴︎！ 家族で夕飯の時は無水ベジカレー！というのもいいですね❣️
水溶性食物繊維が豊富な天草の粉末寒天は、
もし固めてフルーツゼリー等に小さじ一杯入れても、食物繊維は変わらず摂取出来ますか？？(毎日食べると果糖の摂り過ぎになるので注意！ですが😅)
日々のお味噌汁に使って腸活！は斬新なのに、不思議と懐かしさがあります😊✨
🛸🧚粉末寒天!試してみます。💖🎶🎀😉
この組み合わせだと豚汁や筑前煮などにも寒天入れると同じ効果が期待できそうですね。
ありがとうございます！
今日もありがとうございました大変役に立ちました
味噌汁に、寒天パウダーは、びっくりです！早速作ります！
先生 是非SIBOvと過敏性腸炎の動画お願いします。コロナになってから 腸の調子が良く無い方が 溢れています。🙏
寒天大好きでーす。でもヨウ素が多く入っているという事でヨウ素がいっぱいある甲状腺亢進症の私はたべられんくぃんです。ヨウ素抜きの寒天があればいいのに〜。絢子先生今日も健康美味しいレシピありがとうございます！
粉末寒天を御味噌汁に入れるなんて考えもつきませんでした！
明日の御味噌汁はこれで決まりです。
素敵なレシピと知恵をいつもありがとうございます♪♪
これは…美味しくない訳がない❗️明日にでもゴボウ買ってきます♪“食物繊維”と聞いただけで心躍ってしまう私。噛むのも大好きな私。２つの欲求を一気に満たしてくれるお味噌汁です🤤
絢子先生オススメの食材を今まで幾つも購入させていただいていますが、このだしパックはサイコーです✨天然素材のみを使っているのはもちろんのこと、とても美味しく、何より粉末がすごく細かい❣️昔からだしパックは袋を破いて中身を全部入れる派ですが、このだしパックはザラザラ感がなく、他の商品と比べてとても飲みやすいです♪Amazonの定期便に迷わず入れちゃいました❤️
切干大根のヨーグルト漬、ハマって美味しく食べてますが、味噌汁もいいですね‼️またレパートリーが増えました。こんにゃくの臭みと食感が好きではないので敬遠してましたが、味噌汁なら美味しく食べられそうです。作ってみます‼️
大きい病気のない家系の人が現代社会の生活をした場合と、そうでない家系の人が先生の言われる生活をした場合、どちらが長生きでしょうか？
お箸の持ち方がきれい。
食す姿が美しい・・・
彼氏が便秘でﾄｲﾚに入ったらなかなか出てこないことが多いので作ってあげようと思います。動画ありがとうございます。m(_ _)m
心太は酷暑に体を冷やしてくれるので、今余ってました。( ；∀；)。
みそ汁に入れてしまう…うぁあ～ん！ 有難くて涙が出てしまう。
登録し直してよかった！
伊那食品工業(かんてんパパ)が近くに有るので、いろいろな寒天製品が手に入るので幸運です。現会長の塚越氏は、私の尊敬する経営者の一人でもあります。
1ヶ月経って観れたので遅く為りましたが💦最近大腸がん検査20年ぶりに受けて不思議に思ったのが身体に良い繊維の物が受ける3日前に控えないと駄目だと検査食前日の🏥で購入したのが添加物だらけ😱腸は綺麗だと言われ安心しましたが💦綺麗な腸のスタートとして寒天入り味噌汁有難いですネッ🤗家にあるのが糸寒天ですが、そちらでも良いですか❓️
是非
つくってみます。
腸が喜ぶなら
大歓迎です。😚
うまそー、さつそく、つくつてみよー。🤤。
こんばんは！腸活大好き、自家菜園大好き人生爆進中です。為に成るお話しいつも有り難う御座います、秋らしく日ごとに寒く成りました、お身体大切に頑張って下さい。😀
とても良いお味噌汁レシピありがとうございます‼️🍀感謝します‼️
関口先生いつもありがとうございます❤
寒天味噌汁は、もし余った場合冷めるとかたまりますよね？
固まったら、また温めて食べる事が出来ますでしょうか？ 是非教えて頂きたいです。
いつも一生懸命見ています
凄く勉強になります 有り難う御座います 主人と娘は糖尿です私はこれ以上太らないように MCT+OMEGA3を買って味噌汁に入れたり野菜にかけたりしています 楽しみにしています
美味しそう❤❤❤
やってみまーす!
常に便秘なので直腸がんに 腸をキレイにしないといけませんね作ってみよう✨
初めて観ましたが、チャンネル登録しました。栄養素と作り方が分かりやすくてとても助かります。
お味見の（立ったまま失礼します）のお味見タイムも可愛らしいです。少しの食材で健康にもすごく良さそうで
料理好きでもない自分も実践できそうで嬉しいです。（たくさん材料揃えないといけないとなると続かないので。。）
ナツメグも買ってみようと思います。すてきな動画ありがとうございます。