きょう『スペアリブの黒酢煮』たべよ！
「スペアリブの黒酢煮」
↓↓↓詳しいレシピはこちらから↓↓↓
＜2人前 ／ 調理時間：約15分＞
※漬け込む時間は除く
スペアリブ・・・・・・・・・・400g
A醤油・酒・・・・・・・・各大さじ１
サラダ油・・・・・・・・・・・・適量
B水・・・・・・・・・・・・・200ml
B砂糖・・・・・・・・・・・大さじ３
B黒酢・・・・・・・・・・・・・40ml
B酒・・・・・・・・・・大さじ１･1/2
B醤油・・・・・・・・・・・大さじ２
Bにんにくスライス・・・・・・・１片
B生姜スライス・・・・・・・・・１片
青梗菜・・・・・・・・・・・・・１株
❶スペアリブはAで30分ほど下味をつける。
❷①の汁気をとり、170℃に熱した油で揚げ焼きにする。
❸鍋にBを煮立て、②を入れて煮汁がなくなるまで煮る。
❹青梗菜は縦に4等分に切って茹でる。スペアリブと
一緒にお皿に盛りつける。
レシピ指導：管理栄養士 内藤麻里子さん
===========================================
▼ マックスバリュ関東 公式Instagram
https://www.instagram.com/maxvalu_kan…
===========================================
#マックスバリュ関東
#きょうコレたべよ
#googoofoo
#黒酢煮
#スペアリブ
#鎮江排骨
#青梗菜
#中華
#本格中華
