【ブロえびたま】

【ブロえびたま】

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【ブロえびたま】
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🔖材料🔖
・ブロッコリー･･･1株
・むきえび･･･200g
・たまご･･･2個
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・ごま油(炒め用)
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(a)オイスターソース･･･大さじ1
(a)マヨネーズ･･･大さじ2
(a)さとう･･･小さじ1
(a)にんにくチューブ･･･2cm

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🍳作り方🍳
①ブロッコリーを切って耐熱容器に水大さじ1と一緒に入れ、600wで3分加熱する
②フライパンにごま油をひき、溶いた卵を半熟になるまで炒め一度取り出す
③同じフライパンでエビを色が変わるまで焼き、ブロッコリーを加えて(a)を入れる
④全体がなじんだら②の卵を戻し、サッと混ぜたら完成
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💡ポイント
こってり濃い味が好きな方は
オイスターソースとマヨネーズを
大さじ1ずつプラスしてね😋✨
にんにくがいい仕事するから
忘れずに〜👌😆
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