【長芋きゅうりもずくの酢の物】#ダイエット #ダイエットレシピ #料理 #簡単レシピ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #shorts #recipe #food

‎ ‎𓌉◯𓇋 2～3人分‎ 𓌉◯𓇋

〖材料〗
・きゅうり･･･1袋
・長芋･･･5cm（120g）
・もずく酢･･･1カップ

☆塩･･･小さじ1/2（塩もみ用）
☆白だし･･･大さじ1

♡白いりごま･･･好きなだけ
♡しょうがチューブ･･･好きなだけ

〖作り方〗
①ポリ袋に薄切りにしたきゅうりと塩を入れよく揉みこみ5分放置する

②長芋を千切りにして、放置したきゅうりから出た水分をよく絞る

③お皿に長芋・きゅうり・もずく酢・白だしをいれ良く混ぜ♡の材料をのせて完成〜👏🏻