【パン粉なし】おからハンバーグ【ふわふわ】

【パン粉なし】おからハンバーグ【ふわふわ】

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~土 19:00 更新!!

🍳おからハンバーグにあうおすすめ献立🍽

▼【マヨネーズ】にんじんのツナ和え【サラダ】

▼【豆腐】玉ねぎの味噌汁【わかめ】

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●おからハンバーグ

調理時間：30分

合い挽き 250g
玉ねぎ 1/2(60g)
だいこん 4cm(200g)
大葉 2枚(1g)
ぷちトマト 2こ(20g)
レタス 1/4(70g)
おから 70g
たまご 1こ

塩こしょう 1ふり
牛乳 大さじ1
ポン酢 大さじ2

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