【材料2つ・低脂質】型不要 ✨みかん缶でぷるぷる💕まるごとみかんゼリー🍊ズボラレシピ🤣

【材料2つ・低脂質】型不要 ✨みかん缶でぷるぷる💕まるごとみかんゼリー🍊ズボラレシピ🤣

お手軽なみかんの缶詰とゼラチンで作るひんやりスイーツ✨ゼラチンのコラーゲンのおかげでお肌ぷるぷる😘（詳しくはゼラチンの美肌・ダイエット効果を見てね）
甘酸っぱいみかんとぷるぷるのゼリーが相性バッチリ😍抱えて食べたくなる美味しさ💓

そのままでも美味しいけど、アレンジするのもおすすめ✨
まずはレモン汁をたらり
レモンの風味が爽やかー🍋甘酸っぱくてめちゃ旨🥰
お次はクラッシュしてから牛乳と練乳を入れてまぜまぜ〜！
みかん🍊と牛乳牛乳、相性良過ぎる😍
今の時期にピッタリなぷるぷるゼリー💓良かったら作ってみてね！

＼おすすめポイント／
・材料2つ！混ぜて冷やすだけの簡単レシピ
・缶のまま固めるので型要らず！後片付けも楽ちん

■参考までに1/4個分のカロリーとPFC（糖質量）
【エネルギー】…72kcal【糖質】…16.1g
【タンパク質】…1.5g　【脂質】…0.1g

■ゼラチンの美肌・ダイエット効果
・ゼラチンの原料 コラーゲン＝低脂質で炭水化物を含まない
　→肌にハリや潤いを与え、美しく保つ
・コラーゲンはたんぱく質→筋肉を作り、基礎代謝UP　
夏は紫外線で肌もダメージを受けやすいので、ゼラチンを使ったスイーツがおすすめ👍

【材料3〜4人分】
・みかんの缶詰(4号缶)…1缶（固形量240g　総量425g）
・ゼラチン 　　　　 …1袋(5g)

【作り方】
1.缶詰を開けて、シロップ100mL耐熱容器に入れる。

2.1にゼラチンを振り入れて混ぜる。600Wのレンジで
30秒加熱して、よく混ぜて溶かす。

3.2を缶詰の中に戻し入れ、ゼラチン液がまんべんなく行き渡るように、よく混ぜる。
※こぼれやすいから気をつけてね

4.冷蔵庫で3〜4時間冷やす。

5.缶の底を缶切りで開け、竹串やナイフをぐるりと一周してひっくり返して取り出す。
※取り出せないときは、レンジで温めたタオルを巻くか、お湯に漬けると取り出しやすいよ

↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

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