揚げとオクラの煮物 材料 油揚げ・オクラ・卵・ダシ・醤油・みりん #1 オクラを板ずりし、固い部分と茎の部分を切り水洗いする。 #2 ダシに塩を入れオクラを茹でる。 #3 オクラを取り出し、少し煮詰めてから醤油とみりんを入れる。 #4 そこに揚げを入れ煮込んだら完成 Okra meat-wrapped dishes オクラ×肉巻き オクラ×肉巻きレシピ オクラレシピ オクラ肉巻きのオイマヨソテーやみつきおかず 和食、日本料理、オヤジ料理、日本酒にあう、煮物、油揚げ料理、料理動画 肉巻きレシピ