【このシャキシャキ野菜漬けが超ヤバイんです】サクサク♪『柔らか鶏むねの塩こうじ唐揚げ』と『さっぱり野菜漬け』夏バテ/低糖質/ダイエット/夏レシピ/南蛮漬け/作り置き/ピーマン/人参/新玉/素麺/豆腐

【材料】
● 鶏ムネ:2枚
● 新玉ねぎ:2個
● ピーマン:5個
● 人参:1本
● 片栗粉適量
[野菜漬けの素]
● 米酢:300ml
● 水:300ml
● 白だし(10倍濃縮):30
● あごだし(4倍濃縮):大さじ2
● 醤油:30ml
● 砂糖:大さじ3
● 白ごま適量
● 唐辛子適量
[鶏むね下味](正直これだけでウマい)
● 白だし(10倍濃縮):大さじ1
● 塩麹:大さじ2
● 酒:大さじ2
● 醤油:大さじ1
● 生姜:大さじ 1/2
お好みで七味唐辛子
※野菜は生で使うのでお肉をカットする前に必ず野菜からカットしてね
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これからの季節にピッタリのレシピです♪
野菜がさっぱり山盛り食べれるシャキシャキ野菜漬けと
しっとり柔らか鶏むねの塩こうじ唐揚げを作りました。
これがまたシャキシャキとサクサクの色んな食感がとってもやみつきで旨いんです😆
今回は鶏むねを使ってますが、魚はもちろん、サラダや豆腐に乗せても美味しいですし素麺と一緒に食べても最高に美味しいですよ♪
米酢を使っているので火を使わなくてもまろやかな酸味で小さなお子さんでも美味しく食べれちゃいます☺
作り方も野菜と切って漬けておくだけでとっても簡単なので是非たくさんの野菜で作ってみて下さい。
想像以上に野菜食べ過ぎちゃうのでいっぱい常備しておくことをオススメします😆
夏バテしてどんだけ食欲がなかったとしてもこれだったらバクバク食べれちゃうと思います♪

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21 Comments

  1. 鶏むねレシピ嬉しい☺️
    そしてこうちゃんのタレ系はめっちゃ美味いんだよね😋
    今回の野菜漬けも本当に美味しそうだし夏にピッタリなレシピ❣️
    この夏鬼リピレシピ間違い無しです❗️絶対作ります〜💕

  2. てを動かしながら手順を細かく伝えてくれるだけでなく、スライサー使う時は手だけは気をつけてねとか、気遣いもできちゃうから凄い😊

  3. いつも美味しいお料理ありがとうございます!
    昨日は久々大好評そぼろ丼を作りました❣️
    今日はこのシャキシャキ野菜漬けを作ろうと思います!
    お二人のお食事会話大好きです❤❤️

  4. おふたりの実においしそうに食べる姿が うれしいですねぇ。
    材料の紹介 説明も適切です。
    毎回 楽しく観ています。
    ありがとうございます。

  5. こっタソさんのレシピ動画を見つけてから過去のも最新のも観ています!💖
    お二人のレシピで作ると本当にお家のごはんがおいしくて、、
    夫にもお店よりおいしいと言われました!🎉✨
    メインのものや副菜になるもの等いろんな種類のレシピがあって本当に助かってます!

  6. こっタソさんのレシピ動画を見つけてから過去のも最新のも観ています!💖
    お二人のレシピで作ると本当にお家のごはんがおいしくて、、
    夫にもお店よりおいしいと言われました!🎉✨
    メインのものや副菜になるもの等いろんな種類のレシピがあって本当に助かってます!

  7. 好きなYouTubeのチャンネルって
    だいたい飽きが来て見なくなるんだけど

    このチャンネルは
    唯一4年以上見てます笑

    レシピも美味しいけど
    お2人の食べてるところが大好きです!

  8. お久しぶりです、ぐっとボタン押しました、又夏野菜を育ててます、今年の夏も美味しいレシピ宜しくお願いします。

  9. いつも美味しそうな料理皆様のため簡単に作れる料理を配信していただき本当にありがとうございます.私は外国の人でフィリピンで生まれ育ったのですがあなた達が作っている料理を参考にして作ってみると 全然外国でも美味しいって思ってくれるレシピ ばかりです。外国の醤油やお酢を使っても多少の違いはあるかもしれないですけど 外国にいても 料理を作って全く問題ありませんでした。これからも新しい配信をすごく楽しみにしております。あなた達のおかげで苦手な料理も作れるようになって美味しいって家族に言ってもらえる事が幸せになりました。

  10. 最近きゅうりと茄子と鶏モモのレシピにお世話になってます。
    きゅうりダイエット用にしたいので、新作レシピを何卒お願いします!
    体調に気を付けてお二人仲良く、猛暑を乗り切って下さいね。