納豆のねぎ焼き【最強和食】ふわふわ卵焼き最高！ 上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年6月11日放送分
上沼恵美子のおしゃべりクッキングのレシピを自宅で挑戦。
お気楽クックマンB特に料理人でもない男が料理に挑戦。
納豆（小粒） 45ｇ
青ねぎ ３本
ちくわ ２本
長いも 120ｇ
卵 １個
片栗粉 大さじ４
塩 小さじ1/2
油 大さじ２と適量
ごま油 適量
☆からしぽん酢
練りからし 大さじ1/2
ぽん酢 大さじ３
上沼恵美子のおしゃべりクッキングのレシピを自宅で挑戦。
お気楽クックマンB特に料理人でもない男が料理に挑戦。
豆腐（絹１丁（340ｇ）
ゆば 25ｇ
枝豆（ゆでたむき実） 12粒
おろししょうが 15ｇ
ご飯 適量
だし 500ml
みりん 大さじ２ 2/3
しょうゆ 大さじ２ 2/3
☆水溶き片栗粉
片栗粉 大さじ３
水 大さじ３
完全にコロナ太り、
どこまで続くのかこの太り
アフターコロナはダイエットだね
SNSとかではダイエット動画盛んだけど
見てるだけで痩せる動画やったら再生回数伸びるだろうな
〇音源
OtoLogic
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musmus
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甘茶の音楽工房
URL⇒ https://amachamusic.chagasi.com/
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