超簡単ダイエット&便秘解消レシピ!ズボラ女子でも続く納豆キムチ!うんちダスエット#3
うんちダスエット企画#3 のテーマは「納豆キムチ」
納豆キムチの作り方は超簡単!とっってもズボラに簡単に作れる腸活レシピ、「納豆キムチダスエット」です!
毎日食べるだけでダイエット+便秘解消効果もあるんですよ~。
#便秘解消 #ダイエット #納豆キムチ #腸活 #ウンチューブ #ウンTube
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ブリッコーズのナガセで〜す。
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うんちダスエット第3回目!
ズボラに簡単に作れる腸活レシピ!納豆キムチダスエットをやりました!
発酵のパワーを感じてもらえましたでしょうか!?
イシデちゃんとってもクサがってましたねー、でもあれが癖になるんだよなー!
納豆キムチは簡単ダイエットレシピでも有名ですが、実は腸活レシピとしても優秀なんですよ。
ダイエットのための食事って作るのが大変ですよね?でも納豆キムチの作り方は超簡単!
忙しいズボラ女子には嬉しい、即効で完成するダイエット献立がキムチ納豆です!
その他のダイエットの重要ポイント+腸活の観点でなぜ痩せられるかの解説もぜひ何度もご覧いただきたいです!
今回のイシデちゃんのうんちも素晴らしかったです!
皆さんも是非納豆キムチを食べて、うんちを出して、ダイエット成功しましょう!
納豆キムチダスエットで見込める効果の詳しい記事がコチラ!!
「ウントピ!」スッキリ腸美人のための快便情報サイト
↓
https://unlog.me/topics/?p=10858&preview=true
今回監修していただいたのは
腎臓・透析・内科の専門医 大塚真紀先生
です!
【その他のうんちダスエット動画や体当たり検証動画はこちらでーす!チェケラです】
・便秘解消酢キャベツダイエットでウエスト-6cm!うんちダスエット#1
・即効便秘解消!腸もみマッサージで50cmのロングうんち出た!うんちダスエット#2
・ステーキ好き・大食いの人要注意!肉食のうんちは腸活レシピのうんちの〇〇倍臭い!今週のウンチク#1
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さて!
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ!
皆さん納豆にもキムチにもだいぶ関心度が高いんですねー。
・ひなちゃんねるさん
【ダイエット】これを食べれば確実に痩せる体へ!
・ぷろたん日記さん
【米3合】誰もやらない納豆かけご飯の食い方!マジでこれやばい。。
・無駄なしまかない道場!ダイジェスト!(MMDD)さん
納豆+キムチ=激ウマ
・しょっぴん / SHOPPINさん
元シェフが作る簡単キムチ納豆スパゲティー (忙しい社会人に捧ぐ)
それではまた来週ー!!
トイレのあとはナガセよー!
ブリブリ♡
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出演
石出奈々子(浅井企画)
Twitter:https://twitter.com/ecd775
長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter:https://twitter.com/unlog_PR
Instagram:https://www.instagram.com/unlog_pr/
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うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策&ダイエットを支援する健康管理アプリです。
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YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社東京倉庫
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製作・著作
ウンログ株式会社
24 Comments
ナガセです!
皆さんも試してみてね!
オススメレシピがあったら教えてください〜。
この防止うんち博士みたいな女の人もつけてなかった?
どんなキムチでもいいんですか?
キムチくんマーク知らなかった〜😆
早速今晩から食べます💕
ウンチ君帽子が欲しい〜😍手に入れる方法ないですか?✨
納豆にタレ入れてますか?
納豆キムチのアレンジレシピ、ないですか?
私は納豆が好きで、毎朝食べていました。ですが、中々うんちが出ません。キウイを食べたりしていたんですが。後、私は水分が足りないってお母さんに言われました。自分では沢山飲んでるつもりです。水分が足りないから、うんちがカチカチです。水分はどのくらい取れば良いのですか?
長文すみません。
納豆キムチの食べ過ぎには注意、とおっしゃってますが、
納豆1日3パックは食べ過ぎですか??
納豆キムチはいい!
キムチ入りの納豆、毎日食べてます。
納豆とキムチは合わせてひとつの料理として食べないといけないのでしょうか?
お茶碗に2つを同時に乗せようとすると、匂いがきついからと家族に止められました..😅
キムチ納豆にオリーブオイル
本当に美味しいんですよね…!!
家族に「え、合うの?不味くない?」
って言われたので自分の味覚が
おかしいのかと思いました😂
納豆とキムチをプラスするだけで他の食事は何食べてもいいのですか?
毎日食べてるけど痩せません
1週間にうんち10回!?
生まれてから一度もないわ…
物心ついた時から便秘で週に3回出れば多い方だ……
納豆キムチ美味しかったです!でもキムチってスーパーには甘辛いキムチ・辛口キムチなど沢山種類売ってるので
どれが1番良いのかよく分かりません😰オススメとああるんですか?
納豆のみより、キムチを入れた方が便秘解消にはいいですかね???
納豆苦手なのですが、納豆の変わりになるような食材はありますか?それと、キムチは加熱しても発酵は薄れたりしないのでしょうか?
納豆キムチ、夜に食べるようにしてます〜!あと、グリーンキウイにオリーブオイルかけて食べたりして食物繊維も摂ってます。💩でるし、腸内環境よくなって、痩せました!☺️💕
まって、これ見てちょうど家に納豆もキムチもオリーブオイルもあったから、すぐに試してみたら、旨すぎて死んだ😇
夕食で食べるのですね!私は朝ご飯で食べていましたwwそして甘酒も加えていますがいい感じで出ています😊
。わ.
普段は2.5日に1回しかウンコでないけど、納豆キムチ卵飯を食べると数時間以内に100%出る。発酵してないキムチをいつも食べてますが、それだと問題あるんですかね
キムチ納豆はきざみ海苔、いり胡麻胡麻油が好きです。冷奴の上にのせたり千切りキャベツと混ぜたりとかすると満腹感ありますよ。それ+生姜入れた味噌汁飲むと発酵食品が更に加わり最強です🎵