【低糖質レシピ】簡単豆腐ハンバーグ！中はふわっ外はカリッ！

【低糖質レシピ】簡単豆腐ハンバーグ！中はふわっ外はカリッ！

糖質制限にもぴったり
お豆腐でかさまししてボリュームもたっぷり！
あっさりしすぎないようベーコンで旨味を
補強してみました！

4つ分
■材料
・油
オリーブオイル　小さじ１＋大さじ１

・調味料
塩　たねの0.8%の塩
なつめぐ　小さじ１/２

・食材（糖質量）
玉ねぎ　半玉（６．５ｇ）
豆腐　1パック１７５ｇ（２．８ｇ）
パン粉　大さじ２（３．６ｇ）
豚ひき肉　1パック２９０ｇ（０．２ｇ）
たまご　1個（０．２ｇ）
とろけるチーズ　4枚（１．６ｇ）
ベーコン　適量（０．２ｇ）
カイワレ大根　適量（０．１ｇ）

※糖質量につきましては
資料を参考に記載させて頂いてますが
食材の大きさや商品のメーカーなど
個体差がありますので
参考程度にお考え頂き
自己責任でよろしくお願いいたします