【お弁当】お弁当作り/ワンパン弁当/豚バラと茄子の胡麻味噌炒め
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《豚バラと茄子の胡麻味噌炒め》
豚バラ肉→100gくらい
茄子→½本
胡麻油(炒め用)→大さじ1くらい
〈胡麻味噌〉
味噌→小さじ1
砂糖→小さじ1
みりん→小さじ1
すり胡麻→小さじ1
《人参とピーマンのきんぴら》
人参→5cmくらい
ピーマン→2個
濃口醤油→小さじ2
砂糖→小さじ1
すり胡麻→小さじ1
《くるくる竹輪のマヨわさ焼き》
竹輪→1本
マヨネーズ→小さじ1くらい
わさび→1cmくらい
《カニカマとネギの出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分
カニカマ→1〜2本
ネギ→適量
ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当詰め方 #お弁当おかず #簡単レシピ #旦那弁当 #簡単弁当 #フライパン1つ #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #bento #ビタクラフト #アラフィフ主婦
20 Comments
おはよー＼(^o^)／
昔私もコープ使ってたけどちょっと高いよね(^_^;)
イオン、イトーヨーカドー、西友がネットスーパーやってるよ。
私はイオン使ってるけど、
近くにあればオススメだよ。前の日でも便が空いてたら注文出来るし。
kaiさん～おはよ～ございます🤗
今週も始まっちゃったわね😅
北海道は大雨よ～
テンション下がってるけど……
私ごとですが…今日で50才突入しましたよ😁
仲のよいお友達からプレゼントをもらって
第二の人生を楽しむしかないなぁ～と😊
体はあちこちガタガタですけどね🤣
友達には感謝しかないですね(^-^)
胡麻みそも美味しそう～😋😋😋
昨日の晩ごはんに味噌マヨ作ったら
ご飯が進むわよね😋
美味しいって言ってもらえてkaiさんに
感謝ですよ🥰
クルクルちくわも大好き～❣️
私も定期便のコープ頼んでたよ😊
買いすぎ注意～😁で辞めちゃったけど😁
楽ですよね😊
夏場は特に私も出歩きたくない😅
今週もゆる～くね😊
スイッチ入れて頑張るかな😁
kaiさんも朝家事終わったらゆっくり休んで下さいね🥰お疲れ様です😌💓
ponponさん、おはようございます😄
またまた、大好きな🍆だ～😂😂
竹輪のくるくるも作ろっと！😋😋
今日は、気温が低いし風が強いよ
雨も降ってるみたい☔
だんが～オイラは友達と買い物に行ってくる～🚖💨💨🤣🤣
はじめまして😊
毎日Kaiさんのお弁当動画を観るのが日課になってます！気分が滅入ってる時でも、Kaiさんのお話を聞いてると元気が出る〜不思議✨笑
私も人参嫌いー笑
Kaiさん❗おはようございます🎵東京は、☔で～す😥 今日のお弁当の彩りの良さ❗流石です👍。竹輪の「マヨわさ」新鮮でした‼️早速、真似っこしちゃいまぁ～す😉
私も、子供が小さい頃何処だったか⁉️忘れてしまいましたが(コープ❓)来週のチラシ見ては注文だった事で育児に追われる日々、ちゃんとチェックしていれば良いのですが、、つい❗チラシを見たら頼んでいたのも忘れて何度も同じ食材が届くようになり(やっぱり原価も高い気がした様な)で止めてしまいました。うちは、今、お陰さまでスーパーが近いし競争しあっているので¥10でも安い方に買いに行きますけど(笑)二軒、三軒チャリ🚲で走り回っています😅
ちなみになんでさが、私は🍆が大好きなのに息子は「ぐにゃ」とした食感が嫌いらしく、豚肉と🍆炒め❗🍆以外でも大丈夫でしょうか⁉️
あと、ご主人のお弁当箱の容量ってどれくらいですか⁉️ うちは、800ミリリットルですが卵焼きの底上げは出来ないのです😥
お手隙の時にでも、お返事下さい🎶
おはようございます🤗
今日のお弁当も豪華で美味しそう〜🥰
私も何年か前はコープさんにお世話になってました〜🥰少し割高だけど美味しい物も色々あって助かってました🤣
ほんと夏は出かけるのが嫌になっちゃいますよね😰
kaiさん、人参食べれるようになったのですね🥰おめでとうございま〜す🎉
今週もゆる〜くお願いしま〜す🙇
カイさん、おはようさんです〜週末も朝のルーティン動画などアップお疲れさま。今日も彩りの良いお弁当、美味しそう！！私も週いち買い物なので、冷凍庫はパンパンですよ。お肉などは買ってきたら目的別にそのままとか切ってからラップしてジップロックです。大雑把に次の週の献立をたてるのですが、カイさんのメニューもとりいれていますよ😄✌️お弁当にも晩ごはんにも良いおかずがたくさんで助かります🥰
おはようございます😊
豚バラと茄子の胡麻味噌炒め食べたーい😋
炒めてる時お腹がグーッと🤣🤣
おはようございます☀
昨日だし巻き卵作ったんですけどフライパンにくっついてボロボロになってしまいましたー。涙
コープずっと頼んでるけど
子どもたちが魚、骨があるから苦手でコープの骨取り魚にしてるよ。美味しいって食べてます。
湯煎するだけのもあるしめっちゃ助かってるよー。
おはようございます。
今週もゆるりとお願いします。
今朝は、寝坊したから、冷凍食品にしました。おかずの下にレタスをひいたよ！
どんよりな天気だよ！
毎日お弁当美味しそうで羨ましいです😊毎日観るの楽しみです🎶
Kaiさんストウブでご飯炊いたりしてますか？よかったら炊き方教えてくださいなき👀昨日ストウブ20㌢で2合炊いたのですが、お米の芯が残った感じで💦私もコープ利用してるので再開してオススメあったら教えてください♪笑
かいさんこんにちは💁
札幌は☔です。家庭菜園が趣味の主人は大喜び🥰 私は家の回りの草がまた伸びる👿 雑草に負けるもんか😠 馬年生まれなんで人参大好きです🤗
kaiさん、こんにちは❗️今日も、美味しそうなお弁当🍱教えて頂いた、小さい無印のトング買ってきました😀とても使いやすくて、気に入ってます❗️
kaiさん、初めまして✨こんにちは。
kaiさんのチャンネルを見つけてから、美味しそうなお弁当とkaiさんのトークの大ファンになって、プレイリストを作り…新しい動画は保存していってます💗インスタもTikTokも💓 1年間くらい鹿児島に住んでいたことがあるのと、家族のように近しい親戚が鹿児島に居るのとで、鹿児島弁が大好きで…kaiさんのトークの虜です(笑)
(住んでた時はタイヨーとかでお買い物してたがよ)
これからも動画楽しみにしています😍💖 喘息お大事にされて下さい🍀
私は新婚当時にエレベーター無しの団地に住んでいた為、その時から生協さん利用してました(グループ配達)旦那の親と同居してからは個別配達で続けてます。
配達料取られるけど今みたいな梅雨時には助かります。何より牛乳とか沢山飲むので重たいもの運んでもらえるのはありがたいw安くはないけれど、買い物と併用すれば便利ですよね。
こんにちは。
私も仕事辞めてからあまり出なくなった。しかも最近暑いし💦
コープ 少し割高だけど美味しい物も多いし、牛乳や米とか重たい物も届けてくれるからいいよ。
今日のお弁当も美味しそう😊
私も今年は食わず嫌いだったいんげんを食べれる様になって最近はいんげんばかり食べてるよ
Kaiさん今晩は⭐️
今日も美味しそうなお弁当🍱ナスと豚肉は優勝ですね✨くるくる竹輪でマヨワサもいいですね👍明日のお弁当に入れよう😄
私も子どもが小さい頃は生協パルシステムを使っていました。少し割高ですが安心安全で、重いものやかさばる物も玄関まで届けてくれるのが助かりました。
今は好きなものを安く買うようにしています☺️
家から出たくない〜→すっごくよくわかります😆
明日仕事休みなのに大学病院の日なんです💦 家出たくないです😩
kaiさん～動画は絶対見てるんだけども～コメント返したいのに💦忙しい毎日です〜😂😂😂高校3年の娘はテスト期間で～仕事終わって帰ってきて〜迎えきて〜って😂😂😂休む暇ないです😅でも～後少しで社会人なのでこの忙しい時間楽しみます🥰🥰🥰娘は地元就職なので嬉しい⁽⁽*(*˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)*⁾⁾息子離れてるからせめて娘だけわって思ってたら地元にいるって👍嬉しい⁽⁽*(*˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)*⁾⁾
こんにちは✨😃❗天気大丈夫ですか？