【レンジパスタ】簡単冷製パスタ トマト＆ツナ【一人暮らしの気まま料理】

【レンジパスタ】簡単冷製パスタ トマト＆ツナ【一人暮らしの気まま料理】

GOOD DAY FOR MAKING PANCAKES In Japan, it’s getting warmer and warmer in May. So I feel like eating cold pasta I’ll make cold spaghetti with tomato and tuna this time! ~Ingredients~ Olive Oil, Tube of garlic, Grated Cheese, Black Pepper, Canned Tuna in Oil, Salt, 100g Spaghetti, tomatoes and 300mL Water

Pour about 300mL water on folded spaghetti Add about 1 tsp salt Microwave it at 600W for “Basic cooking time + 3 min” This time I used 1.4mm spaghetti/Cooking time 5min, so microwave it 8 min in total Cool pasta down under running water, and drain it Put Olive Oil, tube of Garlic,

And grated cheese Mix lightly Cut tomatoes and put them into the container Drain off the excess oil from tuna and add it Don’t have to remove all of the oil from tuna because it’ll be yummy sauce Sprinkle 2 pinches of salt, and black pepper as well Mix well

Make sure the pasta is well coated with oil sauce and tuna Let’s place it on the plate Looks too much portion than I expected, haha Big meal for 1 or light meal for 2 Sprinkle parsley for topping “Cold Spaghetti with tomato and tuna” is ready!

It’s so easy to make with simple ingredients Thin pasta is suitable for this recipe, so I can cook it quickly In addition, I don’t have to weigh water carefully like the other microwave pasta recipes. So I like to make this easy cold pasta. Thank you for watching! See you next time:)

日中は暑さも感じる季節になり、ひんやりパスタが恋しくなりました。
冷製パスタもやっぱりレンジで簡単に。
タッパーで茹でて混ぜるだけでさっぱりおいしいパスタになります。これからの季節にぜひどうぞ！

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【動画・料理のポイント】
なるべく家から出たくない30代一人暮らし。
手抜き・簡単レシピで料理やお菓子作りを楽しむ、ゆるいおうち時間をお届けします。

今回は冷製パスタの定番、トマトとツナで簡単さっぱりパスタを作りました。
家庭で作る冷製パスタは味が薄く水っぽくなりがちなので、茹でるときに塩で下味をつけること、粉チーズでコクをプラスすること、ツナ缶の油を切りすぎずに使うことがポイントです。

地場産のフルーツトマトを使ったらほど良い甘さでおいしくできました。
酸っぱめトマトを使う場合はちょっとだけお砂糖を加えるとおいしいと思います。
もっとサッパリ味がお好みなら、仕上げにレモン汁をちょっと入れても◎です。

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【トマトとツナの冷製パスタの材料】
・パスタ 100g (早ゆでタイプではない細麺が合います。今回は1.4mm 5分茹でのパスタを使用)
・オリーブオイル 大さじ1くらい
・チューブにんにく 2～3cmくらい (加熱しないので普段より少なめでＯＫ)
・粉チーズ 少々 (なくても良いですが入れるとコクが出ます)
・トマト お好きなだけ
・ツナ缶 1缶 (水煮タイプより油漬けタイプの方が合います。水煮の場合はオリーブオイルと塩を少し多めに入れてください)
・塩 *茹でるとき 3~4つまみ、味付けに2~3つまみ
・ブラックペッパー 少々
(・パセリやバジルなど 仕上げにお好みで)

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目次
00:00 オープニング・材料紹介
00:27 レンジでパスタを茹でる
00:51 ひたすら混ぜる
01:49 モリモリ盛る
02:19 できあがり！
02:49 ありがとうございました

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◆◇チャンネル主紹介◇◆
はじめまして、ひよりと申します。
より楽に、より楽しく生きることを目指す、フルタイム在宅勤務の30代会社員です。

東京からJターンをして地元近くの田舎の中では大きめの街で一人暮らし中。
20代から人生に迷走しまくって辿り着いた、なるべく頑張らない生活。
今頑張っている方や、毎日がしんどい方に、こんな適当に生きている奴がいるなら大丈夫だと
少しでも思っていただけたなら嬉しいです。

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