【塩麹の具だくさんスープ】これ一品で満足!腸活レシピ
野菜たっぷり!塩麹のコクが決め手の満足感のあるスープ。
コンソメや顆粒だしいらずでとっても美味しくなりますよ。
【材料】4人分
豚こまぎれ肉 100g
キャベツ 2枚程度(170g)
ニンジン 1/4本(60g)
しめじ 50g
塩麹 大さじ2〜2と1/2
米油 小さじ2
水 600ml
黒コショウ(好みで) 適量
1)キャベツ、ニンジン、しめじ、豚肉は食べやすい大きさに切る。
2)鍋に油を入れ、豚肉、キャベツ、ニンジン、しめじを炒める。
3)具材がしんなりしたら、水と塩麹を加え柔らかくなるまで10分ほど煮る。
4)仕上げにお好みで黒こしょうを振る。
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#腸活 #Shorts #作り置き
1 Comment
ヨダレ😂 最高ですよね😃