えのきでカサ増しヘルシー！ポリ袋で簡単えのきと大葉のやみつきつくね【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

えのきでカサ増しヘルシー！ポリ袋で簡単えのきと大葉のやみつきつくね【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

Thank you Foreign

半分えのきだから罪悪感なく食べられる！！🥰✨
ダイエットじゃなくても、えのきでカサ増しできて節約にもなるよ🙆‍♀️
甘辛ダレと大葉で冷えても美味しいからお弁当にもぴったり！
えのきのおかげでぷりっとして、
胸肉にしてもパサパサしない！
是非試してみてね！🤤💕💕
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【材料】
○えのき 1袋
○大葉 6枚
＊鶏胸ひき肉 150g
＊片栗粉 大さじ1
＊塩 小さじ1/2
・オリーブオイル 小さじ2
・酒 大さじ3
●醤油 大さじ1
●酒 大さじ1
●みりん 大さじ1
●砂糖 大さじ1

【作り方】
①：ポリ袋にキッチンばさみで大葉とえのきを細かく切って入れる。
②：＊（ひき肉、片栗粉、塩）を入れよくこねる。
③：オリーブオイルを引いたフライパンで、一口サイズに焼く。
④：焼き色がついたら裏返して、酒を加えて蓋をして蒸し焼きにする。
⑤：●の調味料を加えて煮詰めたら完成！
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BGM : MusMus