米不足対策に　きのこ粥

米不足対策に　きのこ粥

緊急ダイエット企画の第一弾
毎朝お粥を食べたら１０日間で何キロ痩せられる？

最近の米不足問題の対策にもなるし、
ぜひ最後までご覧ください。

【材料】
　米・・・７０g
　水・・・７００cc
　エリンギ・・・２０g
　しめじ・・・２５g
　まいたけ・・・１５g
　ほんだし・・・大匙１/２
　醤油・・・小匙１
　刻みのり・・・適量

#米不足対策 #おかゆ #ダイエット