【お弁当】甘酢あんの肉団子！栄養たっぷり～卵焼き・ピーマン炒めもの…詰め方もご紹介！【簡単お弁当】

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●●今日の料理●●

【肉団子弁当】

栄養たっぷりのお弁当を朝から作ります。
子供が食欲旺盛なので、がっつりお腹いっぱいになれるよう
品数も多めに作ります。
今回は冷凍ものを使って肉団子弁当です。
時間がない朝は冷凍ものを使って作ると早いですよね～
是非、みなさんも試してみてくださいね。

●●材料●●

★卵焼き
白だし：小さじ1杯半
タマゴ：2個
サラダ油

★肉団子
肉団子

★甘酢あん
ザラメ：大さじ1杯
水：大さじ3杯
醤油：大さじ1杯

ソース：大さじ2分の1
ケチャップ：2分の1
お酢：大さじ1杯
片栗粉

★ピーマンの炒めもの
ピーマン
かつお節
醤油

★その他
ブロッコリー
えびフライ
プチトマト
ゴマ

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4:57　甘酢あんの作り方
9:56　お弁当の詰め方
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●えびフライ　パクッとひとくちえびフライ　２００ｇ（生協）
生のえびを下処理し、衣を付けて急速冷凍しました。
産地一回凍結品です。

https://goods.jccu.coop/lineup/4902220744732.html

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