忙しい日々のホッとするお惣菜２品｜私が20年以上作ってる栄養満点おかず｜ご飯に合うきんぴらと漬物｜小松菜やセロリの葉っぱ、大根やカブの葉っぱなんでもOK
私が20年以上作り続けてるお惣菜です！
青菜があれば作ってください！美味しくて栄養満点です。
おにぎりにも最高ですよ〜〜〜。
＊動画内でご紹介した熱々とろとろお豆腐ご飯はこちら
これ絶対に覚えて得するレシピだと思いますよ〜。
0:00 オープニング
0:48 セロリの葉のきんぴら
3:17 大根の葉の漬物
5:18 おまけ
#小松菜 #大根の葉 #セロリの葉 #青菜 #料理研究家 #簡単レシピ #きんぴら #漬物
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アメーバブログ（オフィシャル）
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
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２０２２年大人気だった動画パート１
ハンバーグ献立（頑張りすぎない献立#２３）
材料費千円！30分でクリスマスケーキ
とろとろ熱々豆腐！冬の最強のぶっかけご飯！
絶対に作って欲しいレンジ料理で４品
おうち居酒屋#1（野菜でヘルシー）
サムギョプサル（最高のおうち焼肉）
おでんの日の献立
レンジで簡単！鶏のてり焼き
我が家の定番の中華丼
大根を使い切る！簡単レシピ４つ
秋の炊き込みご飯メニュー！頑張りすぎない献立#19
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最高の豚汁！頑張りすぎない献立#16
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【頑張りすぎない献立#12】
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低糖質お好み焼き
魚と野菜の美味しい食べ方
【頑張りすぎない献立#10 】
ニラ豚！【頑張りすぎない献立＃９】
29 Comments
毎日心配してましたーー！！
食べてくれるって泣いちゃぃすよね😭😭😭😭
おからちゃん、元気になって良かったですね🥰🙏
いつも動画配信ありがとう🥰参考にしてます🙏
捨てるところがない！丹精こめて作った野菜無駄にできましんねぇ〜！
おからちゃん可愛い😍
毛繕いのタイミングでの食べ物アイデアですね💡👍
丁度使わなくちゃの青菜が冷蔵庫に😊明日いただきます💕
ありがとうございました
おからちゃん可愛い❤️美ねこですね🎵
前回のハンバーグソース美味しかったです
もちろんハンバーグも
今回も真似します
元気ママさんのお陰様で今年も沢山元気を頂き有難うございました〜🙏🌺
おからちゃん特集も😊 本当に🐕も🐈も子供と同じですね😆 👅が出てるのを心配する元気ママ見て、私も同じ事思ってたので笑っちゃいました😂😂😂
いつも有難うございます！
良いお年をお迎えください🌺
おからちゃんさくらちゃん見れてありがとうございます。ママさんの料理🍳助かります。
いつも楽しく拝見してます。料理経験が殆どない単身赴任の夫に、調理済みでチンするだけで食べられる冷凍おかずが知りたいです。
夕食を作って夫用にジップロックに入れて冷凍するのですが、解凍してチンするとエライことになってるおかずもあるらしいのです（笑）
コンロＩＨに変わったんですね。
大根葉や蕪葉とカリカリちりめんのフリカケが楽しみでしたが、セロリでもやってみよう❗もしかしたら使いきれなかったパセリとかも美味しいかも？まぁ無理なくやってみます🙋
そしたら通年で楽しめますものね(*^_^*)
元気ママさんの優しさが溢れてますね。ところで、小松菜とジャコとオリーブオイルと出汁醤油で作って、ご飯と混ぜてみました😊 超美味しかったです！！！
いつも参考にさせていただいています！
ひとつ質問なのですが、
キャベツの外側の硬い葉っぱってどうされてますか？
捨てるのは忍びなく、
だけどスープや炒め物にしてもイマイチ美味しくないのでどうしたものかと、、
何かいいアイデアがあれば教えていただきたいです🙏
我が家もセロリの葉を使ってよくきんぴらをします。コレ、ご飯がすすんじゃうのでキケンですね～。おからちゃん、避妊手術後に元気がないと聞いて気になってました。元気になってよかったですね。うちのはサバトラの♂ですが、もう来年１月頃で丸11年になります。動物がいる家っていいですよね。毎日が癒しです。おからちゃんもさくらちゃんもこれからも元気でね❤❤
元気ママさんの動画を拝見すると、「あぁ、お野菜たっぷり食べたい〜〜！」と思います。体が欲しています笑。明日おにぎり作ります！
うちもです‼️セロリや大根のの葉っぱとじゃこの炒め物‼️その日の気分でオリーブオイルや胡麻油を使います。ご飯のおともに最高ですよね🤗ナンプラーでも味つけしてみます。
じゃこは我が家も冷凍保存始めました😊。おからちゃんご飯が食べられてよかったです❗️さくらちゃんもかわいい💕。オマケ動画も楽しみにしています🎉
おからちゃん
大人の階段を登って
いるのね。ママさんの
愛情たっぷり受けて
大きくなるのよ〜❤
流石ナース👍術後管理は万全👍👍
優しいママさん。
こんにちは。初めてのコメントです。
青菜好きには嬉しいレシピです😊
セロリも大好きで、お味噌汁の具では一番かも…
YouTubeで料理動画と猫動画を見るのが楽しみでしたが、
元気ママキッチンに出会えてから、このチャンネルだけで大満足のわたしです。
これからもお身体に気をつけて楽しい動画をアップしてください。
応援しています😊
おからちゃんかわいい❤️元気になって良かったですね😊心配性、わかります😅ペットを飼ってると色々心配しますよね😄
元気ママの愛情、優しさが、お料理やペットちゃんに溢れてます。
皆んなが元気でいれるのは、ママのおかげですね。
元気ママの愛情、優しさがお料理やペットちゃんに溢れてます。
皆んなが元気でいれるのは、ママのおかげですね。
おからちゃんの猫パンチ✊また見たいです。
お料理も美味しそうですが おからちゃんさくらちゃんの様子も いつも楽しみにしています。
我が家にも猫がいるので とっても気持ちがわかります。元気になってよかったです〜
おからちゃん大変だったんですね💦早く元気になってくれますようにm(__)m
ママさん！お疲れ様です😊‼︎
じゃこセロリ見てるだけで美味しそう↑✨
作らせて頂きます😆‼️
大根は畑で作ってるので葉っぱの漬物は作ってます✨
コレも美味しいです😊
ネコ元気になって良かったですね✨
おからちゃん😢元気なかったんですね〜😢
でも元気ママのLOVEで復活☺️🧡良かったぁ