【つるむらさきレシピ】謎の食材つるむらさきをおひたしにしてみた！腸活に！美肌に！夏にぴったりなつるむらさきのおひたしわさび風味【おひたし】

【つるむらさきレシピ】謎の食材つるむらさきをおひたしにしてみた！腸活に！美肌に！夏にぴったりなつるむらさきのおひたしわさび風味【おひたし】

動画を見ていただいてありがとうございます！

今回はつるむらさきという食材をおひたしにしてみました！

夏にぴったりな清涼感あるわさび風味のおひたしです！

つるむらさきには、腸活、美肌、高血圧予防、骨粗鬆症予防、ダイエット、貧血などに良いとされているんで気になる人はぜひ食べてみてください！

つるむらさきのおひたしわさび風味

材料
水500cc
だしの素5g
醤油50cc
味醂50cc
わさび5g
つるむらさき一束
塩4つまみ

#つるむらさき#おひたし#ダイエット#腸活#貧血予防