【小松菜とバナナのヨーグルトスムージー】栄養たっぷりの1杯!朝におすすめ♪|macaroni(マカロニ)
「小松菜とバナナのヨーグルトスムージー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。生の小松菜とバナナを合わせて爽やかなヨーグルトスムージーにしました。小松菜は強いくせが少ないので、スムージーでも飲みやすいですよ♪バナナの代わりに、りんごやキウイを加えのもおすすめです!
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/121754
■調理時間:5分
■材料(2人分)
・小松菜:150g
・バナナ:1本(150g)
・レモン果汁:小さじ2杯
・はちみつ:大さじ1杯
・プレーンヨーグルト(無糖):150g
■下ごしらえ
・小松菜はよく洗い、水気を切ります。
■作り方
1. 小松菜は4~5cm幅に切ります。
2. ミキサーに小松菜、バナナをちぎって入れます。レモン果汁、はちみつ、ヨーグルトを加え、攪拌します。
3. グラスに注ぎ、お好みでバナナ (1人約15g) をトッピングして完成です。
■コツ・ポイント
・はちみつの代わりに、砂糖でも代用できますか?代用可能です。その際は大さじ1杯から様子をみて少しずつ足してください。
・バナナの代わりに他のフルーツでも作れますか?りんごやキウイフルーツもおすすめですよ。りんごの場合は1/2個、キウイフルーツは1個から様子をみて調節してください。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【オートミールバナナスムージー】朝食におすすめ!栄養満点レシピ♪|macaroni(マカロニ)
🌟2位【人気チョコ×バナナレシピ9選】簡単お菓子をおうちで♪バレンタインにもぴったり!失敗しない作り方
🌟1位【小松菜レシピ集】定番のおひたしからスムージーまで♪栄養満点レシピが満載!
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
#小松菜
#スムージー
#レシピ
5 Comments
「小松菜」って文字を見ると勝手に「小松菜奈」って読んでしまう俺は末期
このレシピはすごい、見ているとお腹がすく
小松菜とバナナのヨーグルトスムージー、とても美味しそうです。🍌🤱🤱🤱🍪🤱🍰🤱🎂🤱
小松菜を入れたら辛くなってしまったんですが、何か対策ありますか?
美味しく作れました。😊❤